为什么会失眠？需警惕多重诱因

人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，然而，对于许多人来说，却无法享受到优质的睡眠。据调查，中国有超过3亿人患有睡眠障碍，这对他们的身心健康构成了不可忽视的威胁。那么，失眠究竟有哪些表现？又有哪些疾病容易导...

阅读全文 楚贻晗 1007 次浏览 2024-12-10 食疗养生