人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，然而，对于许多人来说，却无法享受到优质的睡眠。据调查，中国有超过3亿人患有睡眠障碍，这对他们的身心健康构成了不可忽视的威胁。那么，失眠究竟有哪些表现？又有哪些疾病容易导致失眠呢？近期，天津医科大学总医院神经内科主任医师薛蓉做客新华网“健康大讲堂”，为公众揭示了失眠的奥秘。

随着社会的快速发展，人们的学习和工作压力日益增加，导致失眠、精神抑郁、焦虑等问题日益严重。薛蓉指出，入睡困难是失眠患者最常见的表现。一些人因昼夜节律改变，睡眠时间后移，进而引发睡眠障碍。长期不干预这种情况，容易引发精神疾病，如焦虑症、抑郁症等。此外，失眠还会对认知造成障碍，导致记忆力下降、注意力不集中，甚至可能引发一些躯体疾病，如高血压、甲状腺疾病、心脑血管疾病等。因此，对于失眠症状，应尽早进行干预，不可忽视。

那么，究竟是什么原因导致失眠呢？薛蓉解释，失眠的发病既有内因也有外因。内因通常与遗传、性格、人格有关，而失眠的发生往往是多种外部因素共同作用，通过内因发挥作用而加重。其中，不良的睡眠环境，如晚上睡觉开灯或依赖手机等电子产品，以及灯光、噪音、不合理用药等，都是引起失眠的常见原因。此外，倒时差、夜班以及昼夜生活节律的改变，也常伴随着失眠的症状。

至于哪些疾病容易引起失眠，薛蓉表示，长期的睡眠剥夺与抑郁焦虑都可能引发躯体疾病，如高血压、溃疡、慢性疼痛，甚至肿瘤等。其中，精神障碍疾病是最容易导致失眠的。许多患有焦虑抑郁障碍的人往往以失眠的形式发病，随后出现情绪低落。此外，年轻人中常见的甲状腺疾病也会影响睡眠质量，因为甲状腺素分泌异常会对全身各系统产生影响。但总体来说，精神疾病仍然是引起失眠的第一诱因。

来源：新华网