经常失眠和肝有很大的关系

首先，你需要知道肝经的位置。肝经位于大腿内侧，经常推按这个部位，可以帮助疏通肝血，调养肝脏。推按时，用手掌从大腿根部向膝盖方向推按，可以选择握拳，也可以用指关节按压，每次按30下左右。太冲穴位于足部背侧，是第...

阅读全文 司飞星 916 次浏览 2024-12-10 食疗养生