胃不好的朋友注意了，这10种水果是胃的益友！多吃些，胃更健康

1、樱桃樱桃含有丰富的营养，尤其是铁元素含量极高，远超柑橘、梨和苹果，居水果之首。但食用过量可能导致腹泻。2、苹果煮熟的苹果比生食更有助于养胃。煮熟的苹果不仅可以保留大部分营养成分，还能通过果胶吸附有毒物质。此外，苹...

阅读全文 庞婉琼 895 次浏览 2024-12-11 花茶养生