5个信号说明孩子可能缺钙了！青春期该如何补钙？
家长们经常关心的“青春期孩子补钙问题”，北京和睦家医院骨科路继科主任的科普视频给出了详细解答。青春期孩子需要补钙吗？年龄在11~15岁的青少年正处于生长高峰期，身高和体重都迅速增长。每增加1厘米的身高，大概需要2...
石敬贤
腿抽筋怎么办？快速缓解有妙招！
腿抽筋，相信很多人都有过这样的经历。尤其是在睡觉时，突然间腿抽筋，疼得让人直接从美梦中惊醒，真是让人哭笑不得。那么，腿抽筋到底是怎么回事？又该如何快速缓解呢？接下来，就让我们一起探讨一下。一、腿抽筋是怎么回事？腿...
庞素怡
火龙果吃了有什么好处？
你知道，在水果界，火龙果可是一位低调的“大佬”。它长得红红的，就像一团燃烧的火焰，但你可别被它的外表给迷惑了，这货其实是个“甜中带酸”的家伙。不过，人家可是有很多好处哦！好处一：美颜又瘦身火龙果的果肉，那真是个“...
由思韫
女人坚持喝牛奶，好处竟然这么多！
在浩瀚的饮品海洋中，牛奶以其独特的魅力吸引了无数人的目光。而当我们谈及女性与牛奶的关系，似乎总有些“常识”在耳边嗡嗡作响：女人喝牛奶容易变白、女人喝牛奶能补钙……这些说法真的都是真理吗？接下来，让我们一起揭开牛奶的神...
薄栎祺
孕妇有三种表现可能是缺钙了，“孕期补钙”五个常见问题，收藏
对于每天摄入足够钙的孕妇，如通过日常饮食，包括牛奶、酸奶和富含钙的食物，以及复合维生素中的钙，其实已经接近或达到推荐的摄入量。因此，如果未出现缺钙表现，无需额外补充。然而，对于摄入不足或已有缺钙迹象的孕妇，建议咨询...
花瑞洋
女人每天喝牛奶的好处与坏处
牛奶，这个被誉为“白色血液”的饮品，几乎是每个家庭早餐桌上的常客。尤其对于女性朋友们来说，它似乎有着不可抗拒的吸引力。但你知道吗？喝牛奶虽然好处多多，但也有一些需要注意的地方。接下来，让我们一起看看女人每天喝牛奶的好...
邸莅仪
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