10年躁郁症，我总结了6条康复经验给你，希望抑郁的你坚持一下

这条建议至关重要。真正的接纳并非空喊口号，而是内心深处不再与脆弱的自己为敌。当抑郁袭来，很多人会强迫自己回到过去的状态，一旦无法胜任，就会严厉地责备自己。其实，这个时候，只要能够好好活着，就已经很了不起了。首...

阅读全文 农宇赟 642 次浏览 2024-12-12 果蔬养生