20大高纤水果排行出炉 「芭乐只排第4」冠军膳食纤维多2倍还可壮阳

近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注饮食，特别是膳食纤维的摄入，这对保持顺畅的排便至关重要。营养师高敏敏公布了高纤蔬果的前20名排行榜，其中黑枣的膳食纤维含量最高，每100公克含有10.8克，仙桃和百香果...

阅读全文 周天杰 913 次浏览 2024-11-17 果蔬养生