三七粉：不仅仅是粉末，更是健康的秘密武器
在超市的保健品区，你是否曾经被那五颜六色的瓶瓶罐罐弄得眼花缭乱？当你面对那些动辄上百元的“神秘”保健品时，有没有一种想大呼“坑爹”的冲动？别担心，今天我要给大家揭露一个既便宜又高效的“宝物”——三七粉。是的，你没听错...
沿美琳
口腔溃疡是怎么引起的？
口腔溃疡，对于很多人来说，简直是个小噩梦。吃饭、喝水、讲话，哪怕微微一笑，都能引发疼痛。更别提某些“调皮”的溃疡，还喜欢长在舌头或嘴角的敏感位置，让人吃饭都如同受刑。但问题是，好好的嘴巴，怎么就给自己“安了炸弹”呢？...
段柏贤
怀孕吃水果，这三种比肉还容易长胖，不宜多吃，孕妈牢记心上
“水果不容易长胖，减肥期间少吃主食和肉，多吃点水果。” 这句话其实并不完全正确。有些水果的热量和糖分比肉还要高，多吃容易长胖，甚至对孕期健康造成不良影响。根据“水果热量排行榜”显示，椰子、牛油果和榴莲的热量和糖分...
郎世鹏
减肥怎么减肥最有效？
面对这个问题，很多人的第一反应可能是：“少吃多运动！”没错，这是减肥的基本原则，但真正执行起来，却发现并不那么简单。今天，我们就来聊聊，减肥到底应该怎么减，才是最有效的。一、认清减肥真相首先，我们要明白一个事实：...
焦光哲
牙冠戴10年了，里面的牙还好吗？
说到牙齿，大家首先想到的可能是“牙口好，胃口就好，吃嘛嘛香”。可是，如果这颗牙上还有个“帽子”——牙冠，而且已经戴了10年，那情况就变得有些不一样了。一、牙冠的“前世今生”牙冠，听起来就像是给牙齿戴了个“帽子”。...
伍慧宇
绞股蓝茶：神奇的健康饮品
一、初识绞股蓝茶炎炎夏日，当气温飙升，人们纷纷寻找解暑的方法。空调、冰棍、冷饮……这些都是我们的第一反应。然而，有没有想过，一杯清茶，也可能成为你解暑的最佳选择？而绞股蓝茶，更是茶中的翘楚，它不仅能消暑，还有诸多你...
申令琛
咬肌太大怎么消除？这样做，轻松告别“国字脸”
开篇小疑问：为何减肥了其他地方都瘦了，唯独这咬肌还是岿然不动？一、咬肌肥大，脸大的“元凶”天生丽质难自弃：有些小伙伴天生骨骼结构就这样，咬肌生来就比别人大，这真的不能赖咱们，只能说“爸妈给的，没办法！”吃货的...
史义铄
夏天的孕妇，牢记水果“五不吃”，并非瞎讲究，对胎宝大有好处
随着夏日的到来，亚热带的水果纷纷上市，荔枝、芒果、榴莲、龙眼、菠萝等诱人的水果成为街头巷尾的常客。然而，对于孕妇来说，这些看似美味的水果并非都能随意享用。孕期的饮食选择需要更加谨慎，尤其是水果的挑选，因为不当的食用可...
汪静红
揭秘婴儿湿疹最佳药膏：科学选择，让宝宝远离湿疹困扰！
婴儿湿疹：最有效的药膏原来在这儿！说起婴儿湿疹，许多新手爸妈都头疼不已。湿疹会让宝宝的皮肤出现红肿、瘙痒，看着都心疼。于是，家长们开始四处寻找“神药”，希望能一涂就好。可是，药膏市场鱼目混杂，究竟哪款药膏才是真正的...
滕果榕
孕妈哪些水果不能吃？吃错会流产
据南京市妇幼保健院营养科戴永梅主任介绍：其实孕妈妈并不存在完全禁忌不能吃的水果，关键要看水果的量。根据中国营养学会妇幼营养分会推荐的孕妈妈的膳食宝塔，建议每天吃到200—350克的水果量，也就是拳头大的水果每天吃...
楚健琦
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