月经对女性而言至关重要，它不仅是女性健康的晴雨表，还能反映女性的生育能力是否正常。因此，大部分女性都非常关注自己的月经情况，一旦发现月经失调，就会及时就医。但如果没有怀孕，而月经又迟迟不来，那就需要引起警惕了，因为这可能与以下五种情况有关。

1. 内分泌失调：肥胖、过度节食、作息不规律、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可能导致女性内分泌失调，从而影响月经的正常来潮。

2. 经前受寒：如果在经前未注意保暖，受到寒气侵袭，血液循环受阻，子宫中的血液流速减慢，自然会导致月经的推迟。

3. 气血不足：体内气血不足，子宫得不到充足的血液的滋润，功能无法完全发挥，这也可能是导致月经推迟的原因之一。

4. 慢性疾病：某些慢性疾病，如肝炎、肺结核、肿瘤等，常常因为营养缺乏而导致月经推延。这些疾病通常有明显的症状，容易被发现。

5. 精神因素：精神紧张、压力大、环境改变等都可能引起月经推迟。如果推迟超过七天，建议及时就医检查。

那么，如果月经迟迟不来，应该如何催经呢？

1. 注重饮食营养：女性应建立良好的饮食习惯，多摄入高蛋白食物，补充益肾补脾、补气养血的食物，并摄入足够的新鲜蔬菜和水果。

2. 注意保暖：女性应注意保暖，避免受凉，尤其是经期要防寒避湿，放松心情。

3. 积极治疗：对于因疾病引起的月经不来，女性应及时就医检查，并听从医嘱进行治疗。

4. 充足睡眠：女性应保证充足的睡眠，以养肝血，保持身体健康，从而保持月经的正常。

除了这些不良习惯导致的月经不来，还有一些疾病因素，如卵巢早衰、多囊卵巢等。一旦发现是疾病导致的月经不来，应及时到正规医院进行治疗，以免导致不孕症。

总的来说，月经的正常与否直接关系到女性的身体健康和生育能力，因此，女性朋友们应该关注自己的月经情况，如有异常应及时就医。