秋冬季节，早晚温差大，天气变化快，稍不留神，就可能出现头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉肿痛，甚至发热全身疼痛等症状。这时，在确认核酸检测结果为阴性的前提下，结合自身的症状，对照下文，来判断自己属于哪种类型的感冒，进而选择适合的中药方剂和中成药，以快速缓解不适症状，减轻痛苦，同时防止病毒传染给家人。

首先，我们谈谈风寒感冒。中医认为风邪常伴寒邪侵袭人体，导致肺的宣发、肃降功能失调。这类感冒主要表现为恶寒、怕冷、鼻塞声重、流白涕、打喷嚏、咳嗽有白稀痰、咽痒咽痛、轻度发热、头痛无汗、胸膈痞闷、肢体酸困无力疼痛、舌苔白腻等症状。症状较轻者，可选择中成药如风寒感冒颗粒、荆防颗粒、清开灵颗粒或外感风寒颗粒；症状较重者，则可借助中药方剂——荆防败毒散，辨证加减治疗。

接着，我们来看风热感冒。风热感冒通常表现为突然体温升高、鼻子和咽喉部灼热、干疼，随后出现鼻塞、口渴、打喷嚏、流黄涕、咳嗽痰难咳出、全身肌肉酸痛、头痛乏力、食欲减退、小便短赤、舌尖红、舌苔白等症状。症状较轻者，可选用中成药如银翘解毒丸、银翘解毒片、桑菊感冒片、双黄连口服液或连花清瘟胶囊；若症状较重，特别是咽喉肿痛甚至化脓者，需用中药汤剂——银翘散辨证加减治疗。

此外，还有气虚感冒。这类感冒表现为怕风、恶寒、发热、自汗、鼻塞、流清涕、咳嗽无力、呼吸短促，同时伴随头痛头昏、胸痞满闷、痰淡清稀、舌质淡苔薄白、活动后症状加剧。症状较轻者，可用中成药如玉屏风颗粒、参苏丸、表虚感冒颗粒；症状较重、喘促明显者，可用中药方剂——参苏饮辨证加减调理。

最后，我们谈谈阴虚感冒。这类感冒主要表现为发热恶寒、鼻塞头痛、咽干口燥、干咳少痰、痰稠难出，同时伴随痰中带血、声音嘶哑、形体消瘦、手足心热、午后潮热、舌红少津、苔薄黄等症状。症状较轻者，通常可以借助中成药防风通圣散或葛根芩连片；重症者需用中药方剂——加减葳蕤汤辨证加减来调治。

我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，感冒不可轻视，一定要积极治疗，避免久病损伤正气，甚至引起肺炎、心悸、心肌炎等并发症。治疗时也要结合自身症状，分清楚自己是哪种类型的感冒，再对症用药，就能轻松解决感冒问题，保护自己和家人健康。