要想由内而外地焕发透亮肌肤，食补是不可或缺的。百香果蜂蜜饮便是首选。一杯冰凉的饮品，不仅能解暑解渴，还能美白护肤，何乐而不为呢？

百香果富含大量VC，与多酚类成分及维生素E结合，产生强大的抗氧化作用，有助于清除体内自由基。而蜂蜜则能润肠通便，二者结合，成为美白的绝佳利器。军训后的你，不妨尝试一下，让肌肤变得白皙、细腻、通透。

说到美白食补，VC的摄取至关重要。而橙子无疑是VC的代名词。它不仅具有美白肌肤的作用，还富含丰富的VC，能有效促进黑色素的代谢，使皮肤变得更加白皙。

此外，橙子还有健脾开胃的作用。炎炎夏日，食欲不佳或消化不良时，食用橙子可助你开胃，让你重拾好胃口。

防晒是美白的重中之重。紫外线无处不在，即使是阴天，也阻挡不了它的侵害。因此，防晒霜和物理防晒（如雨伞、遮阳帽）是必备的。记得每隔3~5小时补涂一次防晒霜，以确保其防护效果。

HIJI专注功效护肤，其性价比非常高。该产品所含的三大成分均为大牌常用，且用量更高。每一种成分都针对黑色素形成的不同环节，打通美白通道，多维度根源祛黑，只需9天即可匀净透亮，且适用于敏感肌肤。

最重要的是，它的价格亲民，非常适合学生党和小白领。无需为美白而“吃土”，你也能成为“白成一道光”的焦点。

美白不仅仅是面部的，全身美白同样重要。选择一款有效的身体乳，能够帮助你实现全身美白。对于学生党来说，凡士林烟酰胺身体乳是性价比极高的选择。它滋润而不油腻，尤其适合干性肌肤。

掌握了这五个美白秘诀，相信在这个夏天，你也能成为“白成一道光”的焦点。