近期，天气的变幻莫测，时而寒冷，时而暖和，让家人和朋友时常叮嘱我们“多加衣物，避免感冒”。在我们的观念中，感冒似乎总是与“着凉”紧密相连。在英语中，“common cold”这个词也似乎暗示了寒冷是导致感冒的元凶。然而，无论是我们中国人还是国际友人，大家都普遍地认为，一旦受凉，就会感冒。

着凉会引发感冒吗？

关于这个问题，我们引用一个有趣的科学实验来解答。

1958年，美国伊利诺州大学医学院的H.F. Dowling进行了一项实验，以探究着凉与感冒之间的关系。他招募了400多名医学院学生，让他们接触感冒病毒，然后分为四组，分别让他们处于不同的温度环境中。结果显示，所有人感冒的几率几乎是一样的，无论是否着凉。这表明，感冒的关键并不在于是否受凉，而在于是否接触到导致感冒的病毒。

着凉不等于感冒

着凉，即身体感受到凉。这种凉感不仅限于寒冷的季节，有时在夏季，如果晚上没有盖好被子，不注意保暖，也会着凉。着凉后，我们可能会感到身体发抖、寒颤、打喷嚏、鼻塞、拉肚子等，这些症状与感冒相似。但感冒是一种由病毒引起的呼吸系统传染性疾病，它会在人们互相接触时传播。感冒病毒在干燥、寒冷的冬季尤为活跃，这也是为何冬季感冒高发的原因。

从医学角度看，感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染。当人体局部防御功能降低时，病毒或细菌会迅速繁殖，从而诱发感冒。虽然寒冷可能会降低人体免疫力，但感冒并非由着凉直接引起。着凉后出现的类似于感冒的症状，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等，其实是机体对外界刺激的“对抗”反应。

为什么着凉会有类似感冒的症状？

当人体处于寒冷环境中时，皮肤表面的感受器会将“冷”的讯息传送到大脑。大脑接收到“冷”的报告后，会向皮肤上的效应器发出应对“冷”的指令。例如，我们会起“鸡皮疙瘩”，不由自主地打寒颤，这些都是身体的一种保护机制，打寒颤可以释放大量能量来对抗寒冷。

虽然感冒在寒冷的季节高发，但这主要是因为冬季气候干燥，非常适宜空气中的感冒病毒存活与传播。因此，着凉与感冒并没有直接关系，但着凉后，我们要特别注意避免接触感冒病毒，减少外出，适当休息，增强身体抵抗力，以免感冒。

哪些人群易患感冒？

1. 睡眠不足人群：长期睡眠不足会降低身体抵抗力，增加感冒的风险。

2. 节食减肥人群：过度节食会减缓身体的新陈代谢速度，阻碍免疫系统的正常运转。

3. 宅男宅女：长期宅在家中，缺乏户外活动，导致身体维生素D含量不足，免疫力下降。

4. 无肉不欢人群：长期不吃水果蔬菜，会导致身体问题，如类固醇分泌紊乱、体脂肪含量高、便秘等，增加感冒的风险。

综上所述，着凉与感冒并没有直接关系，但我们要注意增强身体抵抗力，避免感冒。更多健康科普知识，请关注「KK健康」微信订阅号，获取更多精彩内容。

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