有的人手上容易长出一堆透明小水泡，不仅很痒，挠破后还会流出液体，之后更会脱皮。这是怎么回事呢？又该如何治疗和预防呢？今天，“问上医”就来为大家答疑解惑。

这种小水泡，学名叫做汗疱疹，也叫出汗不良性湿疹，是一种慢性炎症性的皮肤湿疹。汗疱疹一般在春末夏初开始发病，夏季加剧，但到了冬季则会自动消失，是一种常见的夏季皮肤病。汗疱疹常发生在手上，尤其是手掌、手指侧面和手指间。初期的汗疱疹多呈小水泡或丘疱疹样，可能伴有一定程度的瘙痒感。随着病程的发展，1-2周后，水疱里的液体逐渐变干，然后开始脱皮。但最折磨人的是，汗疱疹会反复发作，常连续发作数年，并伴有不同程度的灼热及瘙痒。

尽管汗疱疹的病因尚未完全明确，但有人认为是夏季出汗过多导致的，也有人认为这是湿疹的一种特殊表现，是接触了一些过敏物质导致的。

要消除烦人的汗疱疹，关键在于做好以下三点：

1. 保持皮肤干燥，避免抓挠。抓挠只会让病情变得更严重，甚至引起二次细菌感染或并发症。
2. 涂抹药膏止痒。皮炎平乳膏具有消炎、止痒抗过敏等作用，可用于各种湿疹，皮炎、瘙痒等皮肤病。短期使用可快速止痒。另外，炉甘石洗剂也有止痒作用，常用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹、痱子。
3. 补充B族维生素。B族维生素具有调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。汗疱疹患者补充B族维生素能促进皮肤愈合生长，减少蜕皮现象。

除了涂抹药膏，平时在生活上还需注意以下细节：

1. 避免接触刺激性的物体，如肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等。
2. 保持心情舒畅，避免心情烦躁。
3. 避免外伤感染，外伤容易导致机体的抗病能力降低，给病毒的入侵创造有利的机会。
4. 避免细菌滋生，保持清洁干净，换洗的要及时进行清洗。

手上长有汗疱疹时，饮食起居方面也要多加注意。戒烟限酒，清淡饮食，忌食辛辣刺激性油腻食物。及时清洗患处，注意手脚的卫生和痛风，加强对手脚的保养。

“问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。希望这些信息能帮助您更好地了解和应对汗疱疹。