大家好，我是儿科中医叶冬兰。就在前两天，我收到了一位家长的喜讯，他告诉我，他坚持每天带孩子在太阳下晒背，一个月后，孩子的咳嗽和流鼻涕情况明显减轻了。听到这一消息，我感到非常欣慰。正值伏天，我建议家长们再晒一处——腹部。

为什么会提出这样的建议呢？在中医理论中，有“背为阳、腹为阴”的说法。腹部是脾胃的所在地，只有脾胃阳气充足，才能有效地运化气血，并输送至全身。若脾胃阳气虚弱，寒湿便难以排出体外。此外，肾也位于腹部靠近下焦的位置，肾阳充足对孩子的生长发育有着极大的促进作用。

晒腹能够让阳气融入身体，从而发挥三大功效：

1. 强化脾胃的运化功能，让身体更加健康。
2. 驱赶体内的寒邪与湿邪，让身体更加清爽。
3. 温养先天的元阳之气，让身体更加有活力。

下面，我为大家分享一个孩子的调理过程。这个孩子只有8岁，却已经患有鼻炎两年了。一直以来，都依赖抗生素治疗，效果不佳，久而久之，孩子的体质变得极差。家长告诉我，孩子“老流鼻涕，晚上鼻子堵得睡不着，白天也没精神。大便还黏糊糊的，冲都冲不干净。”经过观察，我发现孩子的舌苔水滑，边缘齿痕显著，脸色偏白。经过这些症状的综合辨证，我诊断为：脾虚湿盛，阳气虚，需要健脾补阳。

我是如何治疗的呢？我开了药方：桂枝、生姜、白芍、防风、白术、黄芪、饴糖、大枣、炙甘草。同时，还给孩子搭配了一些健脾贴，以助力脾胃恢复。服用一周后复诊，鼻涕减少，不再频繁吸鼻子，鼻塞也有所好转，睡觉安稳。短时间内有如此改善，晒背补充阳气也功不可没。经过几次药方的调整，历经3个月，所有症状皆消失无踪。

为什么会这样治呢？患有鼻炎的孩子，脾胃往往处于虚寒状态，这个孩子也不例外。首先，自身阳气虚弱，摄入的冷饮无法消化，从而留下寒湿；其次，外寒侵袭身体，损耗阳气，致使寒邪在体内积聚。桂枝能够带着阳气向上运行，温暖心阳，心阳温暖，脾胃便有了动力；白芍能够收敛阳气，将补充的阳气转化为化解体内寒湿的力量；甘草、生姜、大枣能够健脾胃，补充气血。饴糖引领药性到达腹部，增强健脾胃的作用。防风、白术、黄芪构成了玉屏风的组合，为孩子的身体构建一道防护屏障，抵御寒邪的入侵，同时提升肺、脾的阳气，有效解决鼻涕、鼻塞的问题。