看到孩子的骨龄片，指骨已经融合，只剩下腕骨处有些许缝隙，我预估她的生长空间大约在1-2公分左右。妈妈告诉我，当地的大夫也是这样的建议，建议她多做纵向运动。这个孩子已经来月经1年多，身高160，在我看来这已经是一个不错的身高了。如果她对此感到满意，那么可以不用再进行干预。然而，她希望再长高2-3公分，如果干预有可能实现这个目标，她愿意尝试。

虽然从骨龄片上看，这个孩子还有1-2公分的生长空间，但能否实现这一增长，每个孩子的情况是不同的。通过努力，长高的机会会更大一些。在这个阶段，我认为不需要使用复杂的方法，简单的方法可能已经足够。

从今年1月28日开始，我重点指导家长管理孩子的营养、睡眠、运动，以及补充必要的营养素。孩子非常配合，她的进步也十分明显。从3月6号到5月14号，短短三个半月的时间里，孩子已经长高了2厘米，达到了妈妈的期望。

女孩子的生长时间比男孩少了两年，因此，如果家有女孩，并希望她长得更高，一定要牢记，身高的黄金时间是骨龄的12岁半之前。一般女孩在骨龄12岁到12岁半左右开始来月经，这意味着孩子的生长已经进入倒计时。由于现在女孩子普遍来月经较早，因此家长需要尽早关注孩子的生长情况。如果关注得晚，孩子能长高自然是幸运，但如果长不高，对孩子来说将是一个遗憾。