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这3个信号揭示孩子即将经历猛长期。

据沈阳公立医院儿科主任医师谢彬所言，以下三个迹象预示着孩子即将经历猛长期：

1. 饭量突然大增。孩子在生长发育的关键时期，能量需求增加，因此饭量会随之增长。

2. 生长痛频发，如膝盖疼、小腿抽筋等。这通常是由于孩子在快速发育时，肌肉和肌腱的生长速度跟不上骨骼，从而导致刺痛或酸痛。

3. 情绪波动，易怒或暴躁。孩子生长发育期间，体内激素水平的变化可能导致情绪的不稳定。

当家长观察到孩子出现这些迹象时，不妨采取以下四项措施，帮助孩子顺利长高：

1. 确保营养充足，尤其是钙和蛋白质。每周可安排鱼肉两次，并经常供应牛奶、鸡蛋、虾皮和瘦肉。同时，鼓励孩子多参与弹跳运动。

2. 十点前务必入睡，以免错过生长激素分泌的高峰期。

3. 若孩子明显矮小，或存在挑食、吸收不良、睡眠不好、骨龄偏大或偏小等问题，务必及时寻求专业干预。女孩在14岁后，男孩在15岁后，骨骺线将逐渐闭合。

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