不少美妆达人在网络上分享自己的新发现，号称高热虽令人“痛不欲生”，但却能让人意外收获最佳皮肤状态，连平时顽固复发的“湿疹”，在发烧期间似乎都没有那么严重了。

难道发烧真的可以使皮肤变好，甚至能有效治疗临床上迁延不愈的慢性皮肤病吗？这到底是何原理？具备科学性和可信度吗？

一、发烧可以让皮肤状态变好吗？

一般来说，发烧和皮肤状态改善没有必然联系。

发烧会导致皮肤血管扩张、血流增快，这增加了皮肤的血供，使皮肤显得红润；再加上发热时流汗增多、饮水增多，使皮肤水合度升高，看起来比平时透白透亮，让皮肤看起来好像变好了。但这种“变好”多是暂时的，这和蒸完桑拿、洗完热水澡后照镜子时会感到皮肤格外光滑细嫩一样，过阵子便会被“打回原形”。当然，生病期间，病人注重睡眠、作息规律、饮食健康、积极补充水分蛋白质和维生素，也是能为皮肤变好打下基础的。

另外，并非每种肤质在发烧时都会产生“皮肤变好”的体验。对于敏感肌及偏干性皮肤的人来说，他们的皮肤屏障不稳定、皮脂膜薄弱，发烧可能导致大量皮肤水分蒸发，反而易使皮肤变得粗糙、干燥。对于这部分人群，科学护肤、加强保湿尤为重要。

二、发烧后“湿疹”等慢性皮肤病为什么会相对缓解？

很多常见的慢性复发性皮肤病，如湿疹、特应性皮炎、神经性皮炎等，其患者都伴有不同程度的皮肤屏障受损的情况。在秋冬季节变更的时候，这类患者更容易出现皮肤整体弥漫性的干燥、脱屑等情况，出现不同程度的瘙痒症状。不少患者表示，发烧后，感觉“湿疹”有所减轻，这又是什么原因呢？

实际上，发热时，患者出汗增多，汗液与皮脂共同在皮肤表面形成一层乳化的皮脂膜，可以减轻干燥、脱屑，起到保护皮肤、稳固屏障的作用。

另外，在发烧期间，患者为了避免受凉，通常会降低洗澡的频率、缩短洗澡时长。这样反倒减轻了因为频繁清洁所致的皮肤屏障破坏。

并且，发热常常伴有全身的不适甚至疼痛，再加上患者精神欠佳，患者的抓痒行为通常会较平时减少，往常的瘙痒—搔抓的恶性循环被破坏，亦对减轻疾病有利。

三、发烧时，可否使用面膜代替退热贴进行降温？

虽然冷藏后的面膜，可以起到短暂的面部降温、镇静作用。但敷面膜并不属于医学意义上的物理降温，也不能代替退热贴来使用。目前家庭常用的物理降温方式有擦浴、冰敷。而冰敷部位多为额部、颈部、腋窝、腹股沟等有大血管通行的部位，并需及时更换冰袋、冷毛巾等降温材料，以促进散热。

另外，由于面膜有局部封包的效果，不科学的使用有可能会阻止汗液的蒸发，反而会影响皮肤的自然降温过程。因此，切不可用敷面膜来作为常规的降温方式。

四、发烧时，皮肤毛孔会打开，敷面膜可以吸收得更好？

回答是：不会！

首先，毛孔是毛囊和皮脂腺在皮肤上的共同开口，它不会随温度改变出现“热胀冷缩”。健康人群的毛孔粗大多因皮脂腺分泌旺盛或皮肤老化等原因所致，因此发热时毛孔会打开多吸收营养是没有科学依据的。

其次，健康的皮肤有健全的屏障功能。敷面膜时，面膜中的成分大多仅停留在皮肤的表面，难以渗透进入皮肤内以及皮下。发热时，面部血流增快、皮肤温度升高，加速了面膜上液体的蒸发。平时敷15分钟才变干的面膜，可能5分钟就蒸发干了，令人产生了一种“吸收了”的错觉，但这部分面膜液只是蒸发了，而不是吸收了。

对于敏感肌、炎症性皮肤（皮炎湿疹、玫瑰痤疮、痤疮等）及皮肤有破损者更应慎重，普通面膜（非医疗辅料)的成分五花八门，对于敏感的皮肤类型可能会造成刺激、导致过敏，甚至加重原有皮肤疾病；对于玫瑰痤疮患者，敷面膜时面部的冷热交替操作有加重红斑、毛细血管扩张的风险；痤疮、皮肤有破损者敷面膜可能会加重皮肤感染。

特殊时期，频繁敷面膜还极易导致皮肤过度水合、损伤皮肤屏障。因此，囤积面膜、趁着发烧多敷几次是不可取的。

专家提醒

特殊时期，护肤莫盲从，过度护肤不仅不会让皮肤变好，反而会加重皮肤负担，引起新的皮肤问题，得不偿失。

作者：上海九院皮肤科 王晓庆（住院医师） 徐慧（主任医师）

原文刊于《上海科技报》