有的人手上很容易长出一堆小水泡，这些透明的小水泡不仅很痒，挠破后还会有液体流出，之后更会脱皮。这究竟是怎么回事？该如何治疗和预防呢？

今天，让我们一探究竟。

这些小水泡，学名叫做汗疱疹，也叫出汗不良性湿疹，是一种慢性炎症性的皮肤湿疹。汗疱疹一般在春末夏初开始发病，夏季加剧，但到了冬季则会自动消失，是一种常见的夏季皮肤病。它常发生在手上，尤其是手掌、手指侧面和手指间。初期的汗疱疹多呈小水泡或丘疱疹样，有时会有一定的瘙痒感。尽管不做任何处理，1-2周后水疱里的液体也会变干，然后开始脱皮。然而，最令人烦恼的是，汗疱疹会反复发作，常常连续数年不愈，并伴有不同程度的灼热及瘙痒。

尽管汗疱疹的病因尚未完全明确，但有人认为是夏季出汗过多导致的，也有人认为这是湿疹的一种特殊表现，是接触了一些过敏物质导致的。

如何消除烦人的汗疱疹呢？关键在于做好以下三点：

1. 保持皮肤干燥，避免抓挠，因为抓挠只会让病情变得更严重，甚至出现二次细菌感染或并发症。
2. 涂抹药膏止痒，如皮炎平乳膏和炉甘石洗剂，前者具有消炎、止痒抗过敏等作用，可用于各种湿疹、皮炎、瘙痒等皮肤病；后者有止痒的作用，常用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹、痱子。
3. 补充B族维生素，因为B族维生素具有调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，有助于皮肤愈合生长，减少蜕皮现象。

除了涂抹药膏，您平时在生活上还需要注意以下细节：

1. 避免接触刺激性的物体，如肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物，以减少对皮肤的刺激。
2. 避免外伤感染，因为外伤容易导致机体的抗病能力降低，给病毒的入侵创造有利的机会。
3. 保持卫生，无论是个人卫生还是环境卫生，都要保持清洁干净，避免细菌滋生。
4. 饮食上也要多加注意，戒烟限酒，清淡饮食，忌食辛辣刺激性油腻食物，像生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等。

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