排卵通常发生在两次月经之间,大约在下次月经来潮前的14日左右。卵子可由两侧卵巢交替排出,也可由一侧卵巢连续排出。一般将排卵日的前5日和后4日,连同排卵日在内,共10日称为排卵期。
卵子从卵巢排出后,在输卵管内可生存1~2日,这段时间是卵子受精的关键期。男性的精子在女性生殖道内可维持2~3日,因此,在卵子排出的前后几日同房,受孕几率较高。由于排卵期内同房易受孕,故又称易受孕期或危险期。
虽然排卵期通常不会有明显的症状,但部分女性可能会出现一些不适感。在这段时间内,女性可能会表现出食欲低下、精力充沛、性欲旺盛、抵抗力下降等症状。此外,阴道粘液会变得稀薄、拉丝,这有助于精子的通过。
部分女性在排卵期时,鼻腔粘液会减少,增加了细菌入侵的机会。因此,这段时间要特别注意鼻腔的防护,出门戴口罩,保持室内清洁、干燥。
有时,排卵期会发生出血,一般量少,持续半日或几日,并可能伴有轻微腹痛或腰酸的症状。
女性在排卵后,基础体温可上升0.3℃~0.5℃,持续12日左右。如果体温上升慢或没有上升、上升不到0.3℃或持续时间短,说明黄体功能不足或没有排卵。
对于正在备孕的女性,可以通过基础体温来推算预产期。基础体温曲线的低温段最后一日为排卵日,预产期=排卵日+264~268日或者+38周。
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