• 痰湿体质与疾病倾向

痰湿体质与疾病倾向

每种偏颇体质都有其独特的发病倾向，其中痰湿体质的人易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。这些疾病往往与湿邪、痰湿等病证密切相关。

痰湿体质的人，头发爱脱落。在道医中，这种脱发被称为“发蛀”，其特征是头发、头皮油腻瘙痒，身体沉重、大便不畅、多汗。这种脱发与肝肾不足导致的脱发有所不同。古人观察到，爱吃甜食、大鱼大肉的人，头发特别容易脱落。这主要是因为这些食物滋腻厚重，不易消化，导致脾气的运化功能受阻。我们会发现，痰湿体质的人额头油光可鉴，这是因虚实互杂，既有以脾失健运为主的正虚，又有痰湿交阻的邪实。湿性重、浊、黏、腻，皮肤排出的就是油状的湿。

此外，痰湿体质的人眼泡还爱肿。道医称眼睑、眼泡为肉轮，肉轮与脾是同属的，脾气健运与否决定了肉轮是否臃肿荣润，肉轮的颜色形态也体现了脾气功能的强弱。由于痰湿自身黏腻的特点，阻碍了气的上下运行，导致代谢不利，容易造成痰湿的堆积，甚至出现脾气下陷。因此，在肉轮这个特殊的脾气反映点上，就可能出现眼泡肿，眼皮下垂的表现。

生活中，痰湿体质的人吃饭走路都比别人容易出汗。那么，他们应该如何调整生活方式和饮食习惯呢？首先，应避免过量饮食，注意平衡膳食。其次，运动要适度，建议散步、打球时，身上出一层薄薄的汗即可。这样可以调和营卫，有利于体内的阴阳平衡。千万不要过量运动，导致大汗淋漓，这样不仅不能调和人体阴阳，反而加剧了阴阳失调。肥胖的人多汗、多气虚，运动过量很容易造成大汗亡阳，手足逆冷、心悸、眩晕等，类似休克的症状。因此，运动后也要注意休息。

痰湿体质的人，特别易疲劳，做事打不起精神，尤其是爱贪睡，容易长胖。这些问题都是因为体内有湿气的表现。1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中提到：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”这意味着发烧的人虽然体温很高，但反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时，如果再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。

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