湿性相关体质易胖？小满时节做好这2点，轻松祛湿减肥
小满已至，不仅代表着夏熟作物开始灌浆饱满，还象征着雨水增多，空气潮湿。作为夏季的第二个节气，小满标志着阳气旺盛，气温升高，万物繁茂，生长旺盛。此时，人体的生理活动及消耗的营养也是全年最多的时期，因此及时的祛湿养生显得...
班瀞闲
中医专家教你快速辨别自身体质，有的放矢养生，从容预防疾病！
中医判断体质、诊断疾病的基本原理，是“诸内必形诸外”。即一个人内在的状态，会通过其外在表现展现出来。健康的脏腑气血，会反映为外在的健康状态；而脏腑功能、气血失调，则会通过五官、皮肤、形体、情绪等表现出来。为了捕捉这些...
严鸿飞
9种体质，你是哪一种？快来断一下吧！
亿万苍生，人分九类。在中医理论中，人的体质被细分为平和质、气虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血虚质、阳虚质、阴虚质、瘀血质等九种。中医深信“有诸于内必形诸于外”的理念，即人体内部的变化总会通过某些途径反映出来。为了更准...
聂永恺
易疲劳，一动就出汗的人，多半都是痰湿重！
痰湿体质与疾病倾向痰湿体质与疾病倾向每种偏颇体质都有其独特的发病倾向，其中痰湿体质的人易患脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。这些疾病往往与湿邪、痰湿等病证密切相关。痰湿体质的人，头发爱脱落。在道...
见菲珊
湿性体质的表现及预防
身边的朋友经常询问，医生，我是否属于湿性体质？其实，受到饮食结构的影响，湿性体质的人群占比相当大。湿性体质的症状多种多样，如体型肥胖、大腹便便、倦怠乏力、肢体困倦、头目昏沉、毛发油腻、口中黏腻不爽、皮肤油腻易生湿疹、...
虞睿秀
中医辨体质：总过敏可能是体质原因？中医教你如何调理特禀体质
回顾上周的内容，我们主要探讨了「气郁体质」的主要特征。气郁体质的人通常表现为气机郁滞，情绪低沉，容易紧张，焦虑不安，多愁善感，舌淡红苔薄白，内向，敏感多虑，常无故叹气。这类人群容易患抑郁症、焦虑症、健忘症、失眠等神经...
兰颖荣
地榆：被忽视的平民英雄
在浩渺的中草药海洋中，有些药材虽不起眼，却身怀绝技，宛如民间隐士，低调却实力非凡。地榆，就是这样一位被大家忽视的“平民英雄”。你可能觉得它不过是一片平凡无奇的叶子，但在我这个“草药小达人”眼里，它可是个宝！一、低调...
海茨霖
备孕久久不成功？5招教你变“易孕体质”
李女士与她的伴侣结婚后，便开始了备孕的旅程。然而，经过漫长的等待，肚子却迟迟没有动静。相比之下，她的朋友们有些甚至未经备孕就直接迎来好消息，这让李女士倍感焦虑。其实，这样的经历在不少女性身上都有发生，她们渴望成为传说...
龚琳茜
怎么判断自己是否怀孕了？这些“土方法”竟然靠谱？
怀孕，对于许多女性来说，既是喜悦又是有些手足无措的时刻。网上关于怀孕的各种说法五花八门，让人难以分辨真假。今天，咱们就一起来聊聊那些流传甚广的“土方法”，看看它们到底靠不靠谱。一、通过月经来判断首先，你得知道，月...
费沁艺
何首乌：不只是黑发的秘密
走在街上，经常能看到一些广告宣称何首乌可以黑发、防脱发，甚至还能延年益寿。何首乌真的有那么神奇吗？别着急，让我们一起揭开它的神秘面纱。一、何首乌：神秘的黑发神器？相信很多人小时候都听过家里的长辈说，多吃何首乌可以...
曹熙梦
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