李阿姨，44岁，2013年在体检中意外发现肺部有一个直径仅为2.5毫米的淡薄小结节影。到了2014年复查时，结节直径已经增大至7毫米，同时伴随着咳嗽、胸闷气短等症状。到了2015年，结节直径更是激增至27毫米，被确诊为肺癌，并接受了手术治疗。然而，两年后复查，发现癌细胞已发生转移，预后极差。

如果李阿姨能够早期认识到肺癌的征兆并积极接受治疗，其预后或许将会完全不同。

据数据显示，早期肺癌的5年生存率高达92%以上，而晚期肺癌的生存率却仅为5.8%。

李阿姨的悲惨经历提醒我们，必须关注肺癌的早期症状，及时采取行动。

1、咳嗽

绝大多数肺癌患者在早期会表现出咳嗽，但与普通感冒引起的咳嗽不同，肺癌引起的咳嗽通常具有较强的刺激性和阵发性，并且通常不伴有浓痰，仅有少量的白色呼吸道泡沫。

2、咳血

咳血是肺癌早期最常见的症状之一，约有30%~50%的肺癌患者会表现出咳血。咳出的血通常是鲜红色，持续的时间长短不一。因此，一旦出现咳血症状，应立即就医。

3、发热

大约20%的肺癌患者在初期会出现反复发热的症状。许多患者将这种发热误认为是普通的发烧，但用药后很快又会复发。

4、胸闷气短

胸闷气短也是肺癌早期的表现之一。由于肿瘤压迫导致呼吸道堵塞，气管和支气管在肿瘤的压迫下变得狭窄，患者会感觉呼吸困难。

5、胸部或肩背部疼痛

许多肺癌患者在早期会出现胸部或肩背部的疼痛，这种疼痛通常被误认为是肩周炎或肋骨疼痛。肺癌引起的胸痛或肩背部疼痛具有明显特征，痛感一般为钝痛，并伴随局部或定点的压痛。

6、肺炎反复发作

如果身体出现肺炎反复发作，且久治不愈，应警惕肺癌的风险。因为肺炎反复发作会加重呼吸道感染，恶化病情，这时需要排查是否是由于肺癌引起的。

因此，如果出现上述表现，应立即就医进行筛查。

在日常生活中，我们也应该学会一些养肺护肺的方法。

饮食养肺

从中医五色论来看，白色食材对肺部有滋养作用。在冬季养肺时，我们可以多吃白色食物，如银耳、百合、雪梨等。

运动健肺

通过有氧运动如散步、慢跑、登山、骑车等，中老年还可选择打太极拳、五禽戏等传统体育保健运动，逐步改善肺部功能。

大笑宣肺

中医认为，“悲则气消”，而大笑宣肺。长期情绪抑郁会导致肺气受损，人们也容易出现气短声低、倦怠乏力、精神萎靡不振等现象。因此，在养肺时，还应注意保持良好的心情。