看到网上，总有人询问人衰老的迹象有哪些。从我的个人体验出发，最真切的感受便是心理上的变化，对于具有年代感的影像事物，我总有深深的感触。每当看到农村低矮的草房、清澈的井水这些画面，我都会思绪万千，仿佛置身于过去的时光，有种恍恍惚惚想穿越到从前的感觉。在信息化、高科技的现代社会中，是否有与我同样对过往怀有短暂怀旧之情的朋友呢？

不过，我们今天要聊的话题并不是衰老，也不是怀旧，而是信息化、高科技时代带给我们99%的幸福感，却也有1%的“惊险”。下面，我将通过一个门诊故事来详细解释。

周先生，今年63岁，一年前开始出现尿频、尿急、夜尿多的症状，每晚甚至要起来2-3次上厕所。起初，周先生并未在意，以为自己只是着凉或者年纪大了，这些都属于正常现象。然而，随着时间的推移，症状逐渐加重，直到有一天，他感到排尿困难，尿无力，尿分叉，淋漓不尽，才意识到自己的身体出了问题。

于是，他拿起前两天儿子刚给他买的智能手机，按照孙子的指导，不太熟练地上网查询。周先生不太熟练地滑动着手机屏幕，这时，一行敏感的字出现在他眼前，他顿时一惊，心一沉，坐在了沙发上。联想到自己这几天的症状尤其重，每晚夜尿甚至达到六、七次，并且伴有小腹胀痛感，这分明与手机上看到的前列腺癌症状相似！

周先生神情黯然地把老伴叫了进来，语气沉重地嘱咐起来。老伴疑惑地摸摸他的头，心想：“这老头子今天是怎么了，也没发烧啊？难不成是前些天喝醉了酒被警察送回家，因而觉得没面子想不开了？”于是，老伴赶紧打电话把儿子叫了过来，一家人坐下来询问周先生到底怎么了。周先生吞吞吐吐地道出了身体情况。儿子听后，第二天急忙带着老爸到医院做了检查。

检查结果出来了。周先生看到检验报告单上的“RBC是‘+’号，前列腺右叶有结节”，又悄悄地拿出手机开始查了起来。“RBC是指红细胞数目，红细胞数目是‘+’号，加号就说明红细胞多，又有结节......”，他越琢磨，表情越凝重！这时，儿子看出了老爸的心思，于是安慰说：“别听手机的，你查得不对，听听大夫怎么说吧！”

父子俩找到主治医生，在医生的建议下，周先生又做了进一步的前列腺癌排查，结果确诊为良性前列腺增生症。此刻，父子俩心里的一块石头才算落了地！

虽然良性前列腺增生症相对于前列腺癌来说是“虎口脱险”，但对老年男性朋友来说，也算是一种非常影响生活质量的多发病。据统计，通常，它的最初发病年龄是在40岁以后，并且随着年龄的递增，发病率也随之增加。50岁人群增加明显，到60岁时，发病率已大于50%，而80岁人群的发病率竟高达83%。

由此可见，这些数据提醒我们，对良性前列腺增生症不能掉以轻心。提高对其相关知识的认识，做到早发现、早诊断、早治疗，以预防并发症的发生，对保证老年患者的生活质量尤为重要。因此，与周先生有相同症状的朋友应该：

一、首先，良性前列腺增生症要戒烟戒酒，因为长期吸烟会加重肺的负担，影响肺通调水道的功能，进而会加重排尿困难等症状。饮酒可使前列腺及膀胱充血而诱发尿潴留；

二、其次，要合理饮食，饮食宜清淡，低脂，多食谷类、粗粮、坚果与蔬菜等，并且忌食辛辣刺激食物。合理的饮食结构能有利于血液运行，及二便（大小便）的通畅，进而避免前列腺及膀胱受阻而加重病情；

三、再次，要进行规律的有氧运动：适当的体育运动可改善血液循环，促进前列腺液分泌，改善前列腺局部充血，进而延缓前列腺增生的发生；

四、第四，要注意私处卫生，做到勤洗澡，常换内衣，避免穿紧身内裤，防止隐藏的细菌进入尿道，侵犯前列腺，导致前列腺炎症；

五、第五，良性前列腺增生症切忌过度纵欲；

六、第六，保持心情舒畅，避免心理压力；

另外，还可以进行适当的家庭保健，来辅助治疗促进症状的缓解。比如可以用洁净的温水坐浴，坐浴时放松肛门括约肌，并在水中用手按压会阴部和肛门周围，以此改善血液循环，进而促进前列腺液的分泌。

以上是我们对良性前列腺增生症的保健常识的科普。回顾周先生的经历，让我感触颇深的是，智能手机的现代化工具给他传递了有惊无险的信息，虽然起初制造了一种紧张氛围，但结果是促发了其对疾病的及时认知。由此看来，还是信息化、高科技时代好啊！