新西兰梅西大学的一项研究指出，约有8%的人患有重度驾驶焦虑，其中7%的人对驾驶抱有恐惧感。而在这部分重度焦虑者中，高达48%的人都不敢上高速，接近半数。这意味着，害怕驾驶的人可能远比我们想象得多。据估计，我国近5亿驾驶员中，可能有近2000万人对高速驾驶感到恐惧。

• 车速越快，压力越大

高速上车速普遍较快，容易让人感到危险。长安大学吴玲的博士论文中提到：“车速水平是影响心理负荷的重要变量，车速越高，心理负荷越大。”对于一些人来说，适应高速驾驶需要一定时间，甚至有些人可能根本适应不了。

• 对自己车技没有自信

新手或长期被批评的驾驶员可能缺乏自信，不敢在高速上驾驶。他们担心自己的驾驶技术不足以应对高速上的挑战。

• 经历过车祸

经历过车祸的人可能会对某些驾驶环境产生恐惧，尤其是高速。这种恐惧可能持续很长时间，影响他们的驾驶行为。

• 可以从坐车开始，循序渐进

建议先从乘车开始，逐渐适应高速驾驶。可以先选择有经验的司机陪同，逐渐习惯高速驾驶的速度，并发现其实高速驾驶并没有想象中那么可怕。

• 保持身心愉快

避免焦虑，保持平和、愉快的心态对于克服恐惧非常有帮助。减少观看恐怖的事故视频，以降低驾驶时的压力。 总的来说，不敢跑高速的驾驶者可能确实有先天因素，但更多的是因为紧张和焦虑。对于经验丰富的驾驶者，他们往往有足够的驾驶技术，只是给了自己太大的压力。

通过逐步适应和减少压力，大多数人是可以克服高速驾驶的紧张情绪的。

许多驾驶者对于限速120公里/小时表示不满，认为这个速度太慢，希望提高限速。但提高限速需要综合考虑道路状况、车辆性能、驾驶员素质等多方面因素。因此，提速需要谨慎进行，确保道路安全。

关键词：高速

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