内家拳发力的真正不传之密，在于将散乱于体外的神气，通过拳中的规矩和手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交。这种将内在能量转化为外部力量的过程，强调的是松柔与刚强的结合，而非单纯依靠肌肉力量。

太极走粘劲，强调的是胸腹的吞吐之力；形意走推劲，则注重手与足的截撞之力。这两种发力方式，都强调了从内部发力，通过身体的整体协调，将力量传递至外部，而非单一的肌肉收缩。

真正的内家拳高手，在发力时，能够感受到从丹田涌起的力量，如同龙卷风般席卷全身，瞬间爆发为强大的攻击力。这种力量，不仅体现在肌肉的收缩上，更在于身体的整体联动，以及内在能量的流畅转换。

在实战中，内家拳的发力方式，强调的是“贴身发力”，即近距离的爆发力量。这种力量，不仅能够快速有效地制服对手，还能在瞬间破坏对手的重心，使其失去平衡。因此，内家拳的发力，是一种集力量、速度、灵活性于一体的综合技能。

通过长期的内功修炼，人能够逐渐感受到身体的每一个部位都充满了能量，这些能量在需要时能够迅速转化为战斗力。这种能量的积累和运用，是内家拳发力的真正不传之密，也是内家拳能够超越其他武术流派，成为中华武术瑰宝的关键所在。