周身 - 天地五谷坊食疗养生网

发力的秘密

在武术中，发劲的瞬间至关重要。发劲时，掌心微向前送，仿佛人被两力相拉，一力从肩及顶项向上，一力向地下微踩。瞬间，身体内部的气感充盈，丹田之气如炸弹般炸向四肢和周身。此时，脚下的力量仿佛大地在打人，微微颤动间，对手已...

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董哲宇 130 次浏览 2024-11-25 职场养生

发劲掌心微相前送，人自身被两力相拉，一力由肩及顶项向上，一力向地下微踩，瞬间己身被内气填充，即丹田气炸向四肢周身，瞬间脚踩大地，故如大地打人，微颤敌已跌出，因发劲甚快，手掌尚未有触敌身感觉，真发劲常快到跌者常不知自己...

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隋清玮 327 次浏览 2024-11-25 花茶养生

一,发劲掌心微相前送，人自身被两力相拉，一力由肩及顶项向上，一力向地下微踩，瞬间己身被内气填充，即丹田气炸向四肢周身，瞬间脚踩大地，故如大地打人.......普通人是十二经脉通，而奇经八脉只每两时辰与十二经脉通一穴，...

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虞萨滟 684 次浏览 2024-11-25 果蔬养生

内家拳发力的真正不传之密，在于将散乱于体外的神气，通过拳中的规矩和手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交。这种将内在能量转化为外部力量的过程，强调的是松柔与刚强的结合，而非单纯依靠肌肉力量。太极走...

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龚思思 495 次浏览 2024-11-16 职场养生