生活达人本山大叔曾智慧地告诫我们：“人生最大的悲哀，是，人没了，钱还没花完。”

作为医学健康科普界的权威，我想说：“如果这样，脱发也堪称人生一大悲哀啊。”

想象一下，人还在，头发却不在了，那种痛苦和无奈，简直无法用言语形容。

在这个应该“脱贫”的年纪，却被“脱发”困扰，真是让人无法接受！

脱发问题如今备受关注，有机构曾对全国643所高校的大学生进行了问卷调查，结果显示：超过五成的大学生深受脱发困扰。

连大学生都面临脱发问题，我还能说什么呢？

你的头发还好吗？如果还在，那就是晴天。

（图片来自：中国青年网微博）

一边担心全身脱毛，一边又要拯救自己的脱发，这几乎是现代人的日常烦恼。

面对这样的难题，我们从未坐以待毙，一直在积极寻找解决方法。

尽管我们付出了很多努力，但结果往往不尽如人意，甚至可以说是很糟糕。花了很多钱却没什么效果，甚至头发越治越少，这是怎么一回事？

脱发问题非等闲之辈，对付它得用“非常”手法。

为了造福大众，我特地写了《战胜脱发三十六计》，希望能帮到你们。

各位小特工和老探员，记得转发分享给需要的人。分享出去，你就是今天朋友圈里最靓的仔！

想要治疗脱发，首先要了解什么是脱发。

不是所有的“大把掉头发”都属于脱发，每天掉50～100根头发，是正常的。

要确定自己是否脱发，得满足两个金标准：

1.每天掉头发超过100根。

2.持续超过3个月。

如果你很不幸满足了以上两个条件，那你就有“被秃”的风险。怎样才能知道自己每天掉头发的数量，有没有超过100根？

一个小方法就可以搞定！

首先，用手在头皮任意位置抓住一撮头发，轻轻一拉，然后在头皮不同位置重复这个动作4~5次，每次轻拉都有1~2根头发脱落，表示正常。

如果每次拉头发，脱落的头发超过3根，则表示你一天里掉头发的数量可能超过了100根，这时候就需要诊断和治疗了。

脱发的原因有很多，因精神压力过大出现的脱发为神经性脱发；因长期营养不良造成的脱发为营养性脱发；当然最常见的脱发——脂溢性脱发，也就是雄激素源性脱发，占所有脱发的90%以上。

具体是哪一种脱发，需要专业医生来进行判断；明确病因、对症下药，才能达到事半功倍的效果。

相信很多人都听过一个偏方——“生姜擦头皮”治脱发。

听说这“生姜擦头皮”都已经火遍全世界了。

（图片来自：微博）

虽然这个方法听起来很吸引人，但现实是残酷的。

目前还没有明确的研究证据，可以证实生姜对脱发是有效的。而且生姜提取物——姜酚类成分，反而会抑制头发生长。

所以，想通过生姜来治疗脱发，难度不低于“无中生有”。

你要不信，我再给你讲个例子：著名演员徐峥的故事。我们的山争哥哥，在20岁的时候就开始秃头。于是他每天拿生姜、生发水往头上抹，据说都抹到头皮发红、发麻，甚至把姜都搓碎了！！

使了这么大的劲，结果怎样……还不是明摆着

（图片来自：腾讯视频）

显然，民间偏方不靠谱。想要对付脱发，怎样才是“釜底抽薪，一招制敌”？

我的建议是：防治结合，科学用药。

防，就是预防；治，就是药物治疗。

首先，如果你出生在一个“脱发家族”，那么，你脱发的可能性就比较大。平时保持规律生活，不要有太大压力；尽量避免紧张、焦虑、压抑等负面情绪，对预防和延缓脱发是非常有效的，所以你——不要老发愁。开心，开心一点。做人嘛，最重要的就是开心咯。

其次，在日常生活中，要保持均衡的膳食结构，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，比如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果等。

预防已经做到位，可你还是头发“脱脱脱不停”怎么办？那就只能请“治疗措施”帮忙了。

当然，越早发现早治疗，治疗效果也会越好。

目前公认的治疗雄激素源性脱发最有效的药物，只有米诺地尔和非那雄胺片。

米诺地尔搽剂能帮助“生发”，是美国食品药品监督管理局批准的“唯一”用于治疗雄激素性脱发的外用药物。（温馨提示：米诺地尔也有口服药，但口服药是降血压药物，不可以用来治脱发，美国食品药品监督管理局批准的是外用药。）

非那雄胺，是种“抑制脱发药物”，它能抑制5α-还原酶的活性，降低血清和头皮中双氢睾酮的水平，从而降低毛囊负担，减少脱发状况的发生。

一个内服一个外擦，两种药联合使用效果更佳。

如果担心药物带来的副作用，还有一种更直接的解决方式——植发。

取人体后脑部位毛囊作为发源，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，经过几个月的成活、发育、生长，就能形成永久自然的毛发。

不过，按照当前的市场行情，植发是按毛囊单位收费的，一般每单位10元到60元不等。植一次发可能就要花费好几万元。这确实是一笔不小的开支，不是每个人都能承受的。

所以，小特工和老探员们，还是保护好自己的头发吧！预防脱发！

保护头皮和头发，无异于省下一笔巨款。不脱就是赚！也许就因为你头发多，而成了中年战场上的人生赢家，是吧。

好了，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.蒲公英医学百科

2.百科名医网

3.中国青年网