大家有没有发现，尿酸高、痛风的人现在越来越多了，经历过痛风的人都深知其痛苦，犹如撕心裂肺。今天，我要向大家分享一个“秘方”，希望能帮大家摆脱这一困扰！

在中医的眼里，尿酸高属于“尿酸浊”的范畴，往往发生在痰湿较重、脾虚的人身上。气血运行不畅，导致积聚成浊，进一步流注于关节经络，湿邪沉积在关节，久郁会化热，造成湿热。湿热阻碍气化，热则容易伤津耗液，使体内津液代谢失常，尿酸排泄受阻，导致高尿酸，进而引发关节局部气血不通，引起剧烈疼痛与肿胀。

为了调理尿酸和痛风，我们需要化湿散热，通过小便将体内的湿气和热排出去，从而缓解痛风。这里，我为大家分享2味药，帮你恢复正常。

这两味药分别是：茯苓、车前草

首先，茯苓具有健脾利湿，宁心安神的作用，能够渗湿利水，帮助体内的湿气通过尿液排出，减轻肾的负担，对尿酸的排泄有很好的作用。同时，研究发现，茯苓中含有茯苓素，可以调节免疫、抗炎，并改善肾脏功能，减少尿酸的形成。

其次，车前草能够清热利尿，凉血解毒，也能促进尿液形成，增加尿量，帮助尿酸排出。排尿次数多了之后，不断排尿，有助于尿酸的排出，从而缓解痛风。

将这两味药煮水代茶饮，利尿通淋是治标，健脾利湿是治本，可以从根本上改善体质，预防痛风。除了药物治疗外，个人生活习惯也至关重要。饮食上应避免高嘌呤食物的摄入，减少体内尿酸的生成。同时，适当的运动和良好的作息也是必不可少的。

今天的分享就到这里，希望这个“秘方”能帮助到大家。下期再会！