男性随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，常常出现诸如实力下降、敏感易泄等问题。这些问题虽然常见，但不必过分忧虑，无需急于就医。下面，我将为大家介绍几种泡茶方，各位可以尝试看看。

1、三子茶

成分：菟丝子、沙苑子、韭菜子

功效：补肾延年

辨证：菟丝子能补益肝肾、固精缩尿；沙苑子具有补肾助阳、固精缩尿的功效；韭菜子药用，能疏肝健胃、行气理血、温阳补肾。

适用：腰膝酸痛，宗筋疲软。

2、枸杞茶

成分：枸杞、茶叶、菊花

功效：肝肾同补

辨证：枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。

茶叶含有茶多酚、咖啡碱等多种活性成分，具有提神醒脑、抗氧化、促进消化等作用。

菊花具有清热解毒、疏散风热、清肝明目等功效。

适用：肝肾阴虚的人，比如精血亏损、头晕、耳鸣等

3、淫羊藿茶

成分：红茶、淫羊藿

功效：补肾强筋

辨证：淫羊藿作为壮阳补肾的佳品，与红茶搭配可以强化这一效果，有助于改善肝肾不足 所引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。

适用：肾阳亏虚的人，特别是中年人

4、益智仁茶

成分：益智仁、红茶

功效：温肾止遗

辨证：益智仁的温肾作用与红茶的温补效果相辅相成，能够增强肾脏的固摄能力，改善肾气不足所致的遗精、滑精等症状。

适用：难以举起，起立不坚，想法少、心烦失眠等等

5、菟丝子茶

成分：红糖、菟丝子

功效：补益肝肾、固精缩尿

辨证：红糖性温，味甘，能补血活血、温中散寒，常用于调理气血两虚、脾胃虚寒等症状。而菟丝子则是一味常用的补肾中药，其性平，味辛、甘，归肾、肝、脾经，主要功效为补益肝肾、固精缩尿、明目止泻。

适用：起不来的人、敏感易泄、小便次数多等等

6、核桃蜜茶

成分：核桃仁、红茶、蜂蜜

功效：温肾纳气

辨证：核桃仁能补肾益精，红茶温和，组合能改善男性实力，还能润肠通便，缓解便秘问题；除此还能养胃提神，促进消化功能。

适用：男科问题，比如起举难、容易泄等等

7、山药肉桂茶

成分：山药、肉桂

功效：补火散寒、助阳健脾

辨证：山药与肉桂组合，可以加强补肾阳、温脾胃的功效。对于脾肾阳虚、阳气不足之症，如畏寒肢冷、腰膝酸软、阳痿早泄、食少便溏等，有较好的治疗效果。

同时，山药的补脾养胃作用与肉桂的散寒止痛作用相结合，有助于改善脾胃虚寒引起的胃痛、腹泻等症状。

适用：虚寒吐泻、亡阳肢冷等症状

注：中医坚持辨证施治，大家记得谨慎用药，如有不适，建议寻求专业医生的帮助。