经常有朋友提到，近来记忆力有所下降，难以记住事情。在中医的观点中，人的神由心所主，依赖于血液的滋养。当心血充足时，神才能得到物质基础，从而发挥正常作用。然而，人的记忆力下降往往与心主神的功能分化有关，导致心血不足，无法维持神的安定。此外，心血的虚损常常伴随着肾的相关问题，因为心肾之间存在相互制约的关系，肾水上行滋养心神，心火下行温煦肾水，两者相互交融，维持身体的阴阳平衡。

肾主志，这里的“志”是指长久的目标和志向。当人出现心肾不交的情形时，志向会动摇，目标变得不明确；同时，心神不足，导致注意力不集中。此外，因为心肾虚，手足心也容易出汗，晚上则可能失眠、盗汗。

面对这样的情况，中医通常从心肾入手，古代有一个名为“孔圣枕中丹”的方剂，出自唐代大医孙思邈所著的《备急千金要方》，专门治疗因心肾不交导致的健忘、失眠、心悸、心慌、胆怯等症状，以及对自己缺乏信心，同时伴有潮热、盗汗、耳鸣等问题。

“孔圣枕中丹”这个名称背后的意义是，服用此药的人能够像孔子那样聪明，过目不忘。该方由制龟板、生龙骨、远志、石菖蒲四味药组成，按照1：1：1：1的比例制成药末，每天服用三次，每次3克，以黄酒送服。

在日常生活中，人们常常对刻苦学习、有理想、有目标的年轻人寄予厚望，称赞他们“志向远大”。而在中草药中，有一味药也与我们通常所说的“志向远大”有着相似之处，它的名字就叫“远志”。远志味辛苦，性温，入心、肺、肾经，古人取其名远志，寓意服药后能变得志向远大，智慧增益。

菖蒲具有阳刚之气，其叶子不会转弯，与人的心火同类，像阳气形成的一把宝剑。菖蒲能通九窍，能将心中的阳气通到上面的七窍和下面两窍，也能将心阳降到很低的地方。菖蒲从心交肾，远志从肾交心，菖蒲能使心阳往下和肾碰到，远志能使肾阳上来和心碰到，两者像接电线一样，把心和肾连接起来。因此，菖蒲和远志能防治健忘。

龟板和龙骨都是具有灵性的物质。龟板，即乌龟的壳，由于乌龟生活在水中且生性好静，所以龟甲能滋阴、镇固阳气。龙骨是巨型动物死后埋到泥土里的化石，具有潜阳的特性，能收摄身体的阳气，使肝火肝阳不至上亢。骨骼本来就沉重，而演化成石，则更加沉重。所以龙骨重镇安神，具有很好的安眠作用。

服用“孔圣枕中丹”有三大好处：首先，能增强记忆力；其次，安神助睡眠；最后，使人在白天精神集中，元气满满。