大家好，我是小慧，今天来跟大家分享一些在减肥期间也能放心食用的低卡解馋小零食。你是不是经常在减肥的时候嘴馋，但又担心吃了会发胖呢？不用担心，今天我给大家带来了八款低卡又美味的小零食，做法简单，好吃又不怕胖。接下来，让我们一起来看看这些美食是怎么制作的吧！

一、蜜汁猪肉脯

食材准备： 里脊肉、食盐、白砂糖、料酒、蚝油、黑胡椒粉、生抽、老抽、红曲米粉、蜂蜜

做法：

1. 里脊肉洗净后，用纸巾吸去表面水分，然后切成小块放入料理机中剁成肉馅。
2. 将肉馅放入碗中，加入适量的食盐、白砂糖、料酒、蚝油、黑胡椒粉、生抽、老抽、红曲米粉，搅拌均匀。
3. 在桌子上铺一张烤油纸，取适量调好的肉馅铺在烤油纸上，再铺上一层保鲜膜。
4. 戴上一次性手套，先用手将肉泥压扁，再用擀面杖擀成薄片。
5. 放入烤箱中，烤箱预热180度烤10分钟左右取出来。
6. 在猪肉铺表面刷一层蜂蜜水，再次放入烤箱烤5分钟。
7. 取出猪肉铺再次刷一层蜂蜜水，撒上适量的白芝麻点缀。
8. 再次放入烤箱烤5分钟取出即可。这款蜜汁猪肉脯，既健康又美味，是减肥期间的解馋小零食，好吃也不担心发胖！

二、红薯片

食材准备： 红薯、鸡蛋、玉米淀粉

做法：

1. 红薯去皮洗净切成薄厚适中的片。
2. 鸡蛋放入碗中打散，加入适量的玉米淀粉充分搅拌均匀，制作成蛋液。
3. 将切好的红薯片放入蛋液中拌匀，直至每片红薯片都均匀裹满蛋液。
4. 烤盘上铺一层烤油纸，将裹满蛋液的红薯片摆入烤油纸上。
5. 烤箱预热后，再将红薯片放进去，烤箱上下火190度，中层烤25分钟。
6. 烤至红薯表面焦黄色即可，酥脆香甜还不长胖，一口一个太好吃了！

三、香蕉片

食材准备： 香蕉、玉米淀粉、鸡蛋

做法：

1. 香蕉剥去外皮，切薄厚适中的片备用。
2. 碗中打入一枚鸡蛋加入适量的玉米淀粉充分搅拌均匀，至顺滑无颗粒状，制作成蛋液。
3. 将切好的香蕉片放入蛋液中拌均匀，至香蕉片均匀裹上蛋液。
4. 烤盘上放上烤油纸，将裹满蛋液的香蕉片依次摆放进去。
5. 烤箱提前预热5分钟，预热好后将烤盘放进去，上下火180度烤30分钟。
6. 烤至香蕉片表面变色即可，香脆可口低脂美味，是减肥期间必备的解馋小零食！

四、香蕉燕麦可可球

食材准备： 香蕉、即食燕麦片、葡萄干、黑芝麻

做法：

1. 香蕉剥去外皮放入碗中压成泥备用。
2. 在香蕉泥中倒入适量的燕麦片、黑芝麻、葡萄干，搅拌均匀。
3. 戴上一次性手套搅拌均匀，团成一个个小球状依次做好。
4. 烤盘上铺一层烤油纸，将做好的燕麦球均匀摆入烤油纸上。
5. 放入烤箱中，烤箱上下火180度烤20分钟左右即可，好吃无负担，是减肥人士必备的小零食！

五、燕麦饼干

食材准备： 即食燕麦片、红糖、蔓越莓干、低筋面粉、玉米油、鸡蛋、黑芝麻

做法：

1. 燕麦片放入碗中，加入适量的红糖、低筋面粉、蔓越莓干、黑芝麻搅拌均匀。
2. 再打入一枚鸡蛋，加入适量的玉米油和清水搅拌均匀。
3. 取一小团馅料团成圆球状再按扁，将其馅料依次做好。
4. 放入预热好的烤箱，中层上下火160度烤15分钟左右即可，酥酥脆脆低卡又健康，大人小孩都喜欢吃！

六、杏仁饼干

食材准备： 黄油、杏仁粉、杏仁、赤藓糖醇、鸡蛋

做法：

1. 黄油切小块放入碗中软化，然后用打蛋器打发至顺滑。
2. 加入适量的赤藓糖醇搅拌均匀，打入一枚鸡蛋液再次搅拌均匀。
3. 再加入适量的杏仁粉揉成光滑的面团，将面团分成等份小剂子。
4. 搓成圆形，依次放入模具中按扁，每个面团中间放一颗杏仁。
5. 放入预热好的烤箱中，上下火160度烤20分钟至表面金黄即可，口感酥脆，是减肥期间解馋小零食，好吃不发胖！

七、豆皮泡泡

食材准备： 豆腐皮、食盐、辣椒粉、孜然粉、五香粉

做法：

1. 碗中入适量清水和食盐，放入豆腐皮浸泡半个小时左右。
2. 取出浸泡好的豆皮，沥干水分然后均匀地切成块状。
3. 在豆皮表面加入适量的五香粉、辣椒粉、孜然粉、食盐抓拌均匀。
4. 烤盘上铺一层烤油纸，将做好的豆皮均匀摆入油纸上。
5. 烤箱190度预热五分钟，上下火190度烤20分钟即可，香辣酥脆一口一个太香了，还不用担心吃了发胖！

八、黑芝麻饼干

食材准备： 低筋面粉、玉米油、白砂糖、鸡蛋、黑芝麻

做法：

1. 鸡蛋打入碗中加入适量的玉米油、白砂糖、低筋面粉、黑芝麻搅拌均匀。
2. 将其装入裱花袋中，烤盘中铺一层烤油纸，均匀地挤在烤油纸上。
3. 烤箱提前预热，150度烤12分钟左右即可取出，香甜酥脆可口，营养又美味，特别适合在减肥期间吃，还不担心发胖！

以上就是小慧为大家分享的八款低卡解馋小零食，希望大家能够喜欢，学会了就在家试着做一下吧！