小龙虾是淡水中的甲壳类动物，容易受到污染和寄生虫的感染。因此，孕妇在选购和烹饪小龙虾时，一定要确保它们新鲜、干净、熟透。选择时，要仔细检查是否有异味、异色、异形的小龙虾，最好选择活的或冰鲜的。烹饪时，要彻底清洗，去掉泥沙和内脏，确保煮熟或蒸熟，避免食用未完全熟透的小龙虾。

其次，孕妇要适量、搭配地吃小龙虾

小龙虾富含蛋白质、钙、铁等营养素，但也含有较高的胆固醇和嘌呤。因此，孕妇在食用小龙虾时，应控制数量，每次不超过10只，每周不超过2次。同时，要搭配清淡的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，以补充维生素和纤维素，促进消化和排毒。

小龙虾属于发物，容易引起上火和过敏。因此，孕妇在食用后应及时喝一些温开水或菊花茶，以清热解毒，预防口腔溃疡、牙龈肿痛等问题。如有过敏体质的孕妇，建议提前服用抗过敏药物，以防出现皮疹、呼吸困难等症状。如出现不良反应，应及时就医。

总之，孕妇可以吃小龙虾，但需注意选择新鲜、干净、熟透的小龙虾，适量、搭配地食用，并注意食用后的保健。这样，既可以满足口腹之欲，又能确保自己和宝宝的健康。祝所有的准妈妈都能有一个愉快的夏天！