经过多年的观察和研究，我发现抑郁症患者中的绝大多数，其病因都与身体气机不畅、情绪郁结有关。这种由身体内部问题导致的情绪困扰，在患者中占据了相当大的比例。

当肝气运行受阻，就像河流被阻塞，湿气无法排出，心情自然变得压抑。这种情况下，舌苔会呈现白厚，若抑郁加重，体内肝火也会旺盛，痰湿累积，舌苔由白转黄。

抑郁症的发展过程提醒我们，不能盲目进补以缓解抑郁。过于滋补的药材可能会加重体内的肝郁问题。因此，临床上常采用疏肝清热类药材，如百合、知母等，来调和体内气机。

要化解抑郁，消除肝郁，最直接的方法就是疏通体内气机，除湿化痰，使肝气能够顺畅无阻地运行。中医中有一些具有特殊气味的药材，如沉香、香附、佛手等，它们的气味能够调理气机，帮助患者恢复。尤其是沉香，其香味独特而浓郁，穿透力强，有助于改善患者的情绪。

人们常说抑郁症是“气出来的”，这是因为肝气郁结后化火上冲，不仅损耗津液，还使原本应下行的肝气反而逆行而上，扰乱全身气机。此时若能运用沉香，可帮助肝气下降，其效果甚至比逍遥丸更胜一筹。

方法很简单，只需准备一小块沉香，用干净的纱布包裹好，放在枕头下，每晚睡觉时都能闻到沉香的味道，起到宁心安神、提高睡眠质量的作用。若抑郁症状明显，可与中药搭配治疗。

例如，我曾诊治过的一位抑郁症患者，他肝气郁结，情绪极度低落，经常感到胸口闷堵，情绪不稳，易发脾气。再看他的舌头，舌质红，舌苔黄腻，肝郁化火之象十分明显。更令人担忧的是，他的抑郁症状逐渐加重，尝试了多种治疗都没有什么效果。

在认真看诊后，我辩证开方如下：

郁金、合欢皮、首乌藤、沉香、石菖蒲、香附、佛手、百合、柏子仁、酸枣仁、大黄、甘草等。

在这个方子中，沉香和石菖蒲是两大关键药物。沉香如同一位调气大师，负责安抚体内乱窜的气机。而石菖蒲则如同一位向导，引导气机向下运行。肝郁之邪往往随气而动，有了沉香的安抚，石菖蒲更能轻松地带着肝郁之邪向下走；

随后，大黄这位清道夫登场，它负责将肝郁化火之邪引入大肠，一并排出体外。其他药材则如同配角，主要起到疏肝解郁的作用，治疗过程中我根据患者具体情况灵活调整药物剂量。

患者服药一个疗程后，反馈自己最明显的变化是胸闷的感觉消失了，大便非常通畅，每天都有神清气爽的感觉。情绪明显好转，不仅吃得香、睡得好，脾气也逐渐稳定下来。

我告诉他，这是因为中药让体内的肝郁、火邪等病邪通过大便的形式排出体外，再经过一段时间的巩固，复查时发现抑郁症已得到显著缓解，后续停药后随访半年未见复发。