说到“晕”，这应该是许多人日常生活中都会经历的现象——蹲久了站起来会晕、看电视看久了会晕、坐车坐久了会晕、早上起床太猛会晕……尽管我们经历了许多次的“晕”，但你是否真正了解过，那一刻究竟是“头晕”还是“眩晕”呢？虽然这两个词只相差一个字，但它们的含义和背后的健康隐患可是大相径庭。若长期将它们混为一谈，很可能会延误治疗。

首先，让我们来了解一下“晕”的具体分类。在医学界，眩晕只是头晕概念中的一种情况，另外还包括头昏、平衡不稳、晕厥前状态这三种，且这四种情况都是在意识清醒的状态下发生的。

眩晕是一种动性或位置性错觉，多为病理现象。它主要表现为自身和视物旋转、摇晃，发作时患者常常站立不稳、不敢睁眼，可伴恶心、呕吐、心慌、出汗、血压波动等不适。

头昏则是一种常见的脑部功能性障碍，由大脑皮质高级神经活动功能降低所致，与头颈和躯干的活动无关。主要表现为头昏、头胀、头重脚轻，但不包括思维迟钝、混乱等障碍。这种晕没有旋转感，与眩晕是不同的。

昏厥前状态是发生在晕厥前的胸闷、心悸、头部昏沉、眼前发黑、乏力等征兆。

平衡不稳则会出现四肢姿势异常、运动迟缓、胸闷、胸痛、卧立血压压差大的症状。

接下来，我们要注意，眩晕很可能是疾病的信号。在头晕中，眩晕是最为多见的，比例在50%以上，而且往往暗示着疾病的发生，因此我们必须引起足够的重视！眩晕又可分为周围性、中枢性、一般性3类。

1. 周围型眩晕约占眩晕的80%。常见的病因有两种：一是耳石症，由于内耳平衡石错位引起，在临床上最为常见。眩晕与头位有关，如起床、转头、抬头等动作可诱发，但通常10秒以内会自行好转，之后会复发。治疗时主要采用耳石手法复位。二是美尼尔病，由于过度劳累、熬夜等引起内耳功能失调，导致内耳积水。主要表现为眩晕（时间通常在十几分钟至数小时）、耳鸣、听力下降甚至耳聋等。治疗时主要是服用镇静类药物和扩血管类药物，情况严重的也可进行手术。

2. 中枢性的眩晕也叫做后循环缺血，发生部位在脑干，包括桥脑、延髓以及小脑。常见病因有两种：一是前庭性偏头痛，女性患者较多，且多发生在月经前后，眩晕发作时常伴有畏光、畏声、视野缺损、恶心、呕吐、身体不平衡等症状。治疗原则是对症止痛或配合镇静药物，并适当休息。二是椎基底动脉供血不足，此类情况病因复杂，老年患者多与动脉硬化有关；年轻的多与颈椎病变有关。动脉硬化患者常会伴有站立不稳、行走不便、肢体麻木、口齿不清、记忆力下降、胸闷胸痛、失眠多梦的现象；而颈椎病变最突出的特点为体位性眩晕，即当改变体位尤以扭转头部时眩晕加重，并可伴随脖子僵硬、头皮手指发麻现象，严重者可发生猝倒，但一般不伴有意识障碍。

3. 一般性眩晕的原因有很多，如肺部因素、心脏因素、血压因素、眼部病因、甲状腺疾病等。

那么，我们该如何应对眩晕呢？首先，我们要积极治疗原发疾病，疾病痊愈后，其不适症状自然也会消失。在此期间，为了减少眩晕带来的跌倒、骨折等危险，我们还可以做好以下几点：一是穴位按摩，通过按摩攒竹穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位来缓解眩晕的症状；二是补肝阴、固肾精，根据中医理论，情志不舒、长期郁怒、气郁化火等可导致肝阴暗耗、风阳升动，上扰清窍，发生眩晕，因此若伴随耳鸣、头目胀痛、面红耳赤、急躁易怒、腰膝酸软的眩晕，重在补肝阴；而肾精亏损，髓海空虚，则也会发生眩晕，并伴随神疲健忘、昼尿频多等现象；三是益气补血，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，也会引起眩晕，此类人群还常面色苍白、浑身无力、胸闷气短。

通过以上的分析和建议，我们希望能够帮助大家更好地了解和应对眩晕现象，从而维护我们的健康。