• 三七粉的作用
• 三七粉的服用禁忌
• 三七粉的服用时间

三七自古以来就是一味名贵的中药，被李时珍誉为“人参补气第一，三七补血第一”。三七因其能解一切血症，故有“人参三七”的美誉。近年来，随着人们对养生的重视，三七粉逐渐走入人们的日常生活。三七粉是将三七的根磨成粉末制成的，因此其功效与三七相同。

对于适合服用三七粉的人来说，每天适量摄入三七粉，对身体确实有很大好处。那么，三七粉到底有哪些功效？又应该在何时服用呢？接下来，“问上医”将为大家详细解答。

三七粉的作用

1. 对血液和造血系统的作用：三七粉具有活血、止血和补血功能，是心脑血管疾病的预防和治疗的重要辅助药物。三七中的三七素和槲皮苷等成分能止血，而皂苷类和黄酮类成分则能活血化瘀。

2. 对血管系统的作用：三七总皂苷对心肌有良好的保护作用，能改善患者的心肌缺血状态，逆转舒张功能不全的早期心衰患者的心功能。同时，三七粉还能降血脂，防止动脉粥样硬化，降低血压。

3. 调节月经：对于月经不调的女性，食用三七粉有助于调节月经周期，最好在月经前冲服。

4. 呵护皮肤：三七粉含有的氨基酸和蛋白质能够很好地呵护女性的皮肤，使皮肤更加白嫩。

三七粉的服用禁忌

1. 感冒时不能喝：感冒期间最好不要服用三七粉，因为它有活血化瘀的作用，可能会增加体温，引起发烧。

2. 与某些食物不能同服：在服用三七粉前后，应避免食用鱼、冷酸的食物，这些可能会影响三七粉的吸收。

3. 女性月经期间不要喝：经期女性应避免服用三七粉，因为它有活血化瘀作用，可能会增加出血量。

4. 怀孕期间不要服用：怀孕期间的女性，尤其是早孕期间，应避免服用三七粉，因为它有活血作用，可能导致流产。

5. 不能过量服用：尽管三七粉是用天然的中药材制成的，但服用后对身体仍然会有一些影响，所以最好每天食用六到九克左右而且要分次食用。

6. 不能完全代替西药降压：虽然三七粉有降压的作用，但目前，没有研究可以明确指出三七粉一定能降低所有高血压患者的血压，且也无研究表明三七粉可代替西药降压。

三七粉的服用时间

• 早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。这样可以增强免疫力、抗衰老。
• 晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用，请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋神经的作用。

对于空腹服用还是饭后服用，一般来说，三七粉最好是在饭前吃。这样可以使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收。如果饭后服用，建议安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激。对于胃不好的人，尽量在饭后两个小时左右再吃三七粉，避免肠胃不适。

希望以上内容能帮助大家更好地了解三七粉的功效和服用方法。但请注意，在使用任何中药时，都应遵循医嘱，切勿自行用药。