Crossfit好搭档，亲测西安健康/增肌/瘦身沙拉TOP5

智知龄 2024-12-04 果蔬养生 402 次浏览 0个评论

编辑的话 | Note from the Editor

换一换脑子，回顾一下：确实，美食推荐里出现的都是“重口味”的堆砌。记得在【真正的老吃家，在西安吃葫芦头只认这几家的汤与肠】（点击阅读）那次试吃中，我家鲜肉从中午11时到晚上21时，连续吃了五家，回来路上，他一脸无辜地说：“婶，吃一天猪肠子比夺命连环还可怕！下次能不能改吃草啊，哪怕当一天兔子我也愿意啊！”

首先，我心疼我的鲜肉（我还梦想着这辈子都能与他CP逛吃逛吃，吃遍全世界呢！），所以他一开口，我当然要尊重他的胃。

其次，我认为简单即是美，当一个人抛开所有的“浮华”，就会有一种特别想回归内心的感觉。这包括：一个天生的爱美者，一个渴望“回家之路”的人，一个试图拥抱自然的人……总之，当“受够了”的时候，我们会期待另一种“安静&畅快”的感觉。比如，当浓油赤酱摄入过多时，我们会觉得胃负担过重（严重的讲会感觉犯罪感爆棚），所以，在饮食中适时搭配一些更健康&更自然的食物，是对自己身体的一种爱戴。

终于：本期叮婶给鲜肉外卖来一堆草

实测西安网评不错的五家外卖沙拉店

适合人群：

因为沙拉店每款单品名字都清新（如小城故事，尼采的太阳），听说每样颜值都高，所以叮婶决定试点几份看看：沙拉贴身的外包装为厚款定制纸盒子，手感很棒，店家在包装上分别注明（防止混淆）拆纸盒子的瞬间，满心期待，期待那一瞬间的“各种惊喜”：

▲刚一打开，满是扑鼻的香气，瞬间就忍不住了

▲全身无码大图长这样，蟹肉口感真的太嫩口

就算只是“见了一面”，婶已经止不住一脸欢喜样，真的太养眼了好吗？再看他家的食材，透着藏不住的新鲜，如顶部第二张图的【尼采的太阳】：颗颗饱满的红腰豆、明虾、西兰花、芦笋和芒果块，真心的，叉子都不忍往下戳。个人比较喜欢开吃前搭配沙拉酱（因为没有沙拉酱纯吃草，心好寂寞，忍不了）

▲这是个人喜欢的吃法

他家除了增肌、轻体、美颜、元气、排毒的各种主食沙拉，还有4款文艺感爆棚的果汁（代餐奶昔）可供搭配，整体感觉非常棒的一家沙拉店，推荐给大家。主食沙拉另有：牛仔很芒、柠檬鸡与小鳄梨、紫喻沉心等（改天摄入油份多时婶计划再点几份尝尝），沙拉酱口味可自选亦可参考店家推荐。

◆ 此店属于：外卖

◆ 人均消费：39元

◆ 订餐电话：029-87875386

感觉完全不用废话，图已经完全说明啥叫“秀色可餐”了！他家沙拉共7种，刚开始不知道哪个好吃所以每样都点了份（没想到集够7色沙拉真的把神龙召唤来了，特殊待遇：老板亲自送餐来），那一刻感觉好奇妙啊！老板是一个笑起来很甜很帅……也很接地气的欧巴，喔~说沙拉了又怎么一言不合的聊到了“汉子”（表示婶已经给自己一个白眼，继续跟大家分享美食）：

凭他家沙拉的相貌爆掉好几个测颜值水表都不成问题，特别是超模藜麦沙拉，简直美cry，刚一揭盖，全单位的女生都过来啪啪啪，果然爱美之心&%$（省略号的意思是想说这句顺口溜大家都懂，就不尽说啦），选用的外卖盒是磨砂质感的盒子（具体材质婶忘了问），底很深，所以量真的超足，并且像芒果、鸡胸肉（非烟熏肉）、无花果、百合等所有配料的新鲜度和个头，十足的让人惊艳。

另他家每份沙拉在蛋白质、纤维、维生素的搭配上都很均衡，荤素搭配，营养健康。除了多款自制“良心派”沙拉，其师傅们还研制了数十款沙拉酱，这个具体可依据个人口感自由选择。除此之外，他家还有几款秘制酸奶及高罐子的综合水果酸奶都特别不错，文章字数有限，下期叮婶出个【沙拉教程】为大家详细介绍。

问老板：是不是吃沙拉，就不会胖了？

老板笑笑说：那可不是，沙拉本身有营养搭配，也有沙拉酱，像传统的凯撒沙拉、沙拉酱都是热量很高的配酱，所以尽管搭配沙拉酱沙拉会很好吃，但还是不建议一次吃太多，否则同样起不到瘦身作用。（简直良心的回答啊有木有？！？）

◆ 此店属于：外卖

◆ 人均消费：36元

◆ 近期活动：饿了么订餐满减活动

◆ 订餐电话：029-82231630

▲呀！不好，鲜肉这贼女人的工位就这么曝光了

不止做沙拉的一家沙拉店。他家所售品类有正餐、沙拉和果蔬汁，现在西安有两家店，一家在南门外（主做外卖），另一家在曲江（古德菲力健身线下实体店），客观来说，有时候我们虽然倡导健康饮食，推荐“欲瘦身者”食用三低沙拉，但是天天吃想必各位的胃也不会多欢喜，毕竟更多的是在吃草，所以乐享特别有爱的推出了沙拉の正餐系列（这里的正餐除了多了主食，同样讲求荤素搭配，低油低盐低卡路里，非常适合追求健康生活的白领等人群）

正餐以外，他家同样有沙拉和加餐在售，沙拉包括：肌动人心、几何蛋白、很高兴遇见你等五类，加餐也分为五类，适合crossfit、瘦身、增肌等人群食用，亲测他家无论是正餐和沙拉在量上都格外喜人，其正餐可提前包周/包月预定，正餐包括午饭+加餐+晚餐，具体可联系店家。总体来说无论是在食材的新鲜度/份量/服务/细节上，都是非常出众的一家沙拉店。