茯苓，这一传统的滋补食材，拥有利水渗湿、健脾宁心的功效。现代科学研究揭示，茯苓内含有β—茯苓聚糖、茯苓酸、麦角甾醇、卵磷脂、腺嘌呤以及丰富的微量元素，这些成分赋予了它利尿、保肝、抗衰老和调节免疫力的能力。尽管茯苓具有诸多益处，但以下几类人群应当慎用：

一是口干患者。这类人群即便饮水后仍然感到口腔干燥，茯苓的利水渗湿作用可能加速体内水分的流失。长期食用或过量食用可能耗损体内的津液，加重口干的症状。

二是糖尿病患者。茯苓中含有较多的淀粉，过量摄入可能导致血糖升高，糖尿病患者应谨慎食用或避免。

三是夜间尿频的肾虚患者。茯苓具有利尿作用，过量食用可能增加夜尿次数，影响睡眠质量，进而可能导致内分泌失调和免疫力下降，影响身体健康。

（配图：茯苓虽好，但这3类人群不适宜吃，否则会影响身体健康）

【图片说明】

这张图片展示了茯苓的实物图像，提醒人们虽然茯苓具有诸多益处，但并非所有人都适合食用。特别是上述三类人群，应谨慎选择，以免对身体健康造成不良影响。