胃不好的人要吃它,坚持每周吃2次,养胃最有效,还能修复胃粘膜

胃不好的人要吃它,坚持每周吃2次,养胃最有效,还能修复胃粘膜

苏偲雅 2024-12-05 食疗养生 729 次浏览 0个评论
胃不好的人要吃它,坚持每周吃2次,养胃最有效,还能修复胃粘膜

By 香儿厨房

所需材料:

藕 300克、豆腐干 150克、花生油 20毫升、白糖 少许、精盐 2克

烹饪步骤:

1. 豆腐干切丝,莲藕去皮后切丝,泡入清水。

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2. 准备葱花。

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3. 热锅倒油。

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4. 热油倒入全部食材,煸炒出香味。

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5. 加盐调味。

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6. 加入鲜酱油炒出酱香味,再边炒边往锅底加入少许清水。

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7. 炒至熟后加少许白糖煸炒均匀后熄火出锅。

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烹饪小贴士:

挑选莲藕时,应选择通气孔较大的莲藕,这样的莲藕口感多汁,更适合烹饪成菜肴。同时,要注意选择色黄无异味的莲藕,避免购买颜色发黑或有异味的莲藕。此外,要避免选择过于白皙的莲藕,因为这些莲藕可能是经过化学制剂柠檬酸浸泡的。

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