夏季天气炎热，人体的阳气最为旺盛，阳热化火容易灼伤鼻部脉络，从而引发鼻腔出血。这种情况通常被大众称为上火导致的鼻出血。

鼻衄可分为虚证和实证两大类。实证者，多因火热气逆、迫血妄行而致；虚证者，多因阴虚火旺或气不摄血而致。鼻衄的常见病因病机如下：

1. 肺经风热：外感风热或燥热之邪，首先犯肺，致肺失肃降，邪热循经上犯鼻窍，损伤阳络，血溢清道而为衄。
2. 胃热炽盛：胃经素有积热，或因暴饮烈酒，过食辛燥，致胃热炽盛，火热内燔，循经上炎，损伤阳络，迫血妄行而为鼻衄。
3. 肝火上逆：情志不舒，肝气郁结，郁久化火，循经上炎，或暴怒伤肝，肝火上逆，血随火动，灼伤鼻窍脉络，血溢脉外而为衄。
4. 心火亢盛：由于情志之火内生，或气郁而化火，致使血热，心火亢盛，迫血妄行，发为鼻衄。
5. 肝肾阴虚：素体阴虚，或劳损过度，久病伤阴，而致肝肾阴虚，水不涵木，肝不藏血，水不制火，虚火上炎，损伤鼻窍阳络，血溢脉外而衄。
6. 脾不统血：久病不愈，忧思劳倦，饮食不节，损伤脾胃，致脾气虚弱，统摄无权，气不摄血，血不循经，渗溢于鼻窍而致衄。

遇到鼻出血时，首先要保持冷静，不可慌张。可以做几次深呼吸来放松心情。取坐位，头部微向前倾，注意不要仰头止血，否则血液向后流入咽部，容易造成呛咳甚至窒息；血液吞入胃内容易诱发呕吐。出血量不多时可尝试以下方法止血：

1. 压迫法：用拇指和食指紧捏两侧鼻翼，用口腔呼吸，压迫5-10分钟。或使用无菌棉条（纱条）填塞，注意要让纱布条或棉花条露在外面少许，以便取出。不可用纸巾填塞，以防引发感染。
2. 冷敷法：用毛巾包裹冰袋或用冷水浸湿毛巾放在额头、颈侧或鼻根处冷敷，可使血管收缩，加快止血的速度。

图/由受访者提供

1. 茅根竹蔗马蹄饮：茅根15克、竹蔗150克、马蹄（去皮）3个，一同置于砂锅内，加入适量清水，煎煮1小时，即可饮用。功效：清热止血。
2. 莲藕粥：鲜藕150克，粳米100克，白糖适量。将藕切洗净，切粒，与粳米同放入锅中，加清水适量，煮粥。待粥熟时调入白糖，再煮沸两次即成。或将鲜藕榨汁，待粥熟时调入粥中服食。功效：清心泻火，凉血止血。适用于心火亢盛型鼻出血。
3. 菊花荷叶茶：菊花5克，荷叶15克。上两味用开水冲泡，加盖焖几分钟即可食用。功效：疏风清热，凉血止血。适用于肝经风热型鼻出血。
4. 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼1条约150克，豆腐200克。将鱼宰好洗净后，置于砂锅中，加适量清水煲45分钟后，加入豆腐再煮15分钟，以盐调味即可饮汤。功效：清肺热、降胃火、止鼻血。适用于胃热炽盛型鼻出血。
5. 生地麦冬排骨汤：生地30克、麦冬20克、排骨半斤，将上述材料一同熬汤1个小时，加适量食盐调味即可饮用。功效：清热泻火，凉血止血，润燥通便。尤适用于明显大便干燥者。
6. 桑菊茅根饮：桑叶9克，菊花6克，白茅根15克，糖适量。一同置于锅内，加入适量清水，煎煮10分钟，即可饮用。功效：清泻肺热、宁络止血。适用于肺经风热鼻出血。

想了解更多，请继续关注我们的报道。