文|须臾

编辑|雅俗共赏

在享受亲密时光之前，或许你应该了解女性的“安全期”。有人说是“前7后8”，又有人说是“前3后4”，究竟哪个更准确？

女性的“安全期”是月经周期中不会排卵的那几天。为了准确计算，首先要了解女性的月经周期。正常来说，女性每个月都会来一次月经，一直到下一次来月经的这段时间，称为月经周期。在每个月经周期中，会有一次排卵期，这是女性最易受孕的时间段。

“前7后8”和“前3后4”的说法，其实是基于排卵期前后会有一小段时间属于“安全期”的推理。一般来说，排卵期之前，也就是月经刚结束的那几天，就是所谓的安全期，到排卵期之前的那天。而在此之后的“安全期”，则是排卵期结束的那天，到下次来月经期间。

然而，很多女性并不知道如何计算自己的排卵期和安全期。观察之前6到12个月之间的月经周期，计算出每个月月经周期的平均天数，这样可以推算出下个月月经的时间。再用下个月来月经的日期减去14天，就是预测的排卵期时间。排卵期之前的5天到结束之后的4天，都是女性最容易受孕的阶段。

除了这种计算方法，还有测量体温的方式。在排卵期，女性的体温通常会升高0.5度。但这种方式也会受到外部影响而出现偏差。

在医学上，有一个更为经典的计算方式，名为“改良奥吉诺公式”。这种方式同样需要通过此前6到12个月之间的周期来进行计算。简单来说，如果一个女性在长达6个月的时间里，周期最长为32天，最短为28天，那么就用最长天数32减去10，再用最短天数28减去21。计算结果是在下次来之前的7天属于安全期，来之后的第22天，也是安全的，其余时间则是危险期。

尽管有这些方法，但并不能保证完全准确。因为很多女性的月经周期并不规律，而且外界因素或体内激素水平的变化都可能影响排卵期。所以，安全期避孕只适合月经规律的女性，月经不规律或已绝经的女性则不宜使用此方法。

虽然安全期避孕法简单方便，但其成功率只有约50%，并不能完全依赖。因此，如果双方都不希望要孩子，建议使用更安全的避孕方式，如安全套。

总之，无论男女，在性行为中都要考虑到意外情况。如果没有准备好迎接新生命，一定要做好安全措施。不要因一时激情而忽略未来的责任。

对此，您有什么看法呢？欢迎在评论区留下您的见解！