在日常生活中，很多人因感受到肾虚的困扰而寻求补肾的方法。那么，究竟什么是肾虚呢？当肾的精、气、阴、阳不足时，身体会出现各种不适的症状。下面，我们将探讨肾虚的几种常见类型和相应的表现。

首先，肾阳虚的患者常表现为畏寒怕冷、精神萎靡、腰膝酸软、夜尿增多、腹胀腹泻、性欲减退等症状。男子可能出现阳痿早泄、遗精滑精，而女子则可能面临宫寒不孕、带下清稀量多的困扰。

其次，肾阴虚的患者常出现口干舌燥、五心烦热，两颧发红、口唇红赤、盗汗、大便干结、小便短赤等症状。男子可能阳强易举、遗精早泄，女子则可能经少、闭经。

第三，肾气不固的患者可能出现大便、小便、精液、白带、孕胎异常等问题。小儿可能遗尿，成人则可能昼尿频多、尿后余沥不尽、夜尿清长、小便失禁、大便滑脱。

最后，肾精不足的患者主要表现为小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小、智力低下、动作迟缓、骨骼痿软、牙齿松动脱落等症状。

在中医养生及治病方面，我们强调对症施治。因此，在日常养肾补肾时，也要根据肾虚的类型来进行。切勿盲目乱补，否则可能适得其反，对身体造成负面影响。