01 孩子的身高达标吗？

家长们可以根据孩子的性别和年龄，在表格中查找孩子身高的区间，结合评价标准，明确孩子的身高状况。若孩子身高处于P3~P97的正常区间，家长可稍安勿躁；若低于P3或高于P97，则可能存在生长过慢或过快的情况，需进一步观察或咨询医生。

02 孩子出现哪些情况要当心发育迟缓？

武汉协和医院儿童内分泌科的林鸣医生提醒，对于2岁及以上的儿童，若存在以下情况，可能存在生长障碍：

• 测量的某一个时间点的身高，在3百分位以下，属于矮小症。
• 每年身高增长速度缓慢。
• 生长曲线向下偏离越过2条百分位数曲线。

03 想给孩子打生长激素有必要吗？

林鸣医生强调，生长激素作为处方药，使用需明确适应症，如生长激素缺乏症、特发性矮小症等。即使符合适应症，使用生长激素也可能出现头痛、血糖异常、甲状腺功能减退等反应，家长需权衡利弊，谨慎选择。

04 助孩子长高，这些方法少不了

• 饮食营养：孩子需摄入足够的钙质和蛋白质，如牛奶、鱼虾海鲜类，以及含钙量高的食物。
• 足够的运动时间：运动能加强骨细胞的血液供应，提高骺软骨的增殖能力，有利于孩子长高。
• 足够的优质睡眠：生长激素需要在进入深睡眠后分泌，孩子高质量的睡眠有助于生长激素的分泌。

家长们的疑虑远不止这些，如“孩子睡得晚会影响生长激素的发育吗？”、“用小夜灯会影响孩子长高吗？”、“跳绳真的会让孩子长高吗？”等。希望每位家长都能找到答案，让孩子健康、快乐地成长。