如果说尿不出来能憋死人的话，那么能够畅快地尿出来，无疑是一种难以言表的幸福！然而，生活中却有一些人，他们的尿次数频繁得令人困扰。听到水声，他们必须立刻冲向厕所；听到“嘘嘘”的口哨声，他们也会下意识地紧张。在寒冷的冬夜，被窝刚暖，他们就要起身，一夜七八回地跑向厕所，严重影响了睡眠质量，导致第二天精神恍惚，状态不佳。发育尚未完全的小孩儿和年老体弱的老人，晚上还会出现遗尿的情况。还有少数成年人，晚上也会因为遗尿而画“地图”。

这些尿频的问题，从中医的角度看，都是肾气亏虚导致肾气不能固摄，膀胱失去约束的结果。中医认为，心藏神，肾之精气亏虚，不能上通于心，心气不足，神失所养，导致心神恍惚，精神欠佳。

在宋代《本草衍义》中，有一个调理肾气亏虚、小便频数、补心调肾的方子——桑螵蛸散。它的组成包括桑螵蛸、远志、菖蒲、龙骨、人参、茯神、当归、龟甲。桑螵蛸散的药物组成可分为三个组合：固精缩尿组合、交通心肾组合、益气养血组合。

1. 固精缩尿组合：桑螵蛸、龙骨、龟甲

桑螵蛸，补肾固精止遗，为君药。龙骨收敛固涩，且镇心安神。龟甲滋养肾阴，补心安神。龙骨和龟甲共为臣药，桑螵蛸得龙骨则固涩止遗之力增，得龟甲则补肾益精之功著。

2. 交通心肾组合：远志、石菖蒲、茯神

菖蒲、远志安神定志，交通心肾，意在补肾涩精、宁心安神的同时，促进心肾相交。茯神益气安神，且降心气下交于肾。

3. 益气养血组合：人参、当归。

人参大补元气，当归补心血，共为佐药。人参配茯神合而益心气、宁心神；当归与人参合用，能补益气血。

诸药相合，共奏调补心肾、交通上下、补养气血、涩精止遗之功。

桑螵蛸散为治心肾两虚、水火不交证的常用方。临床应用以尿频或遗尿，心神恍惚，舌淡苔白，脉细弱为辨证要点。方中加入益智仁、覆盆子等，可增强涩精缩尿止遗之力。若健忘心悸者，可加酸枣仁、五味子以养心安神；兼有遗精者，可加沙苑子、山萸肉以固肾涩精。

我是八零后中医李大夫，致力于科普中医，帮助更多人实现自我健康管理。希望每个人都能拥有健康的身体，远离疾病的困扰。