首先，羊屎样大便 有的人在上厕所时发现自己的大便总是一粒一粒的，像羊粪一样。这类人平时往往会出现头晕耳鸣、心情烦躁、口干舌燥，以及身上一阵阵潮热、晚上睡觉失眠、睡着就出冷汗等症状。伸出舌头观察，基本呈现舌红少苔的状态，这提示着体内阴液亏损，也就是阴虚。因此，调理时应以滋阴为主。有一个方子叫增液汤，非常适合这种情况。如果说是肾阴亏虚，且腰酸腿软较为严重，可以考虑使用六味地黄丸。

第二，黑硬便 有的人在上厕所时会发现，大便经常是黑硬难排的。这种情况通常是由于脾胃有热，热气将水分蒸干导致的。这类人平时容易出现口干口渴、口臭、牙龈肿痛、喜欢喝冷水等热症。伸出舌头观察，会发现舌头是发红的，且舌苔发黄。调理时，应以清热润肠为主。可以考虑使用麻仁润肠丸。

第三，稀软便 有的人大便经常稀软不成型，发烂发粘。这种情况通常是由于脾虚、体内水湿过盛导致的。这类人平时容易出现食欲不振、消化不良、四肢困重无力、人犯懒嗜睡等症状。调理时，应以健脾祛湿为主。可以考虑使用参苓白术散。如果大便也经常稀软不成型，并且排出费劲，每次大便都累得气喘吁吁，出一身虚汗，这是脾气太虚的表现，调理时应以补气健脾为主。可以考虑使用黄芪汤。

第四，大便里夹杂未消化的食物 有的人大便里总是夹杂未消化的食物，这种情况多属于脾肾阳虚。因为食物的消化需要火的力量来推动，而脾肾阳虚、脾胃虚寒的人，其吃的食物通常消化不完全，就会被排出去。这类人平时还会伴随着怕冷、手脚发凉、腰膝冷痛等一系列阳虚的症状。调理时，应以补脾肾阳气为主。可以考虑使用桂附理中丸。

总之，正常的大便应该是香蕉便。如果你的大便不是香蕉便，那么就应该考虑一下问题出在哪里。除了大便的异常外，还会出现兼症，我们可以根据兼症来判断属于哪种脾胃病。如果你觉得自己的情况复杂，并且摸不准情况，那么最好线下到专业医疗机构，找专业医生帮忙辩证调理，千万不要自己盲目用药！