心路历程：

许多人曾尝试过各种减肥方法，早上吃鸡蛋，中午吃鸡蛋，晚上吃鸡的全家。一顿操作猛如虎，体重却如脱缰的野马，直线飙升到250。试过饱一顿饿一顿的“相扑选手”增肥法，结果饿得头晕眼花，体重却不降反增。于是，很多人寄希望于市面上那些天花乱坠的减肥产品，从左旋肉碱到减脂茶，再到酵素果冻，但效果往往令人失望，甚至有的还引发不良反应。

减肥药的“陷阱”

面对五花八门的减肥产品，许多人因失望而绝望。难道真的就没有靠谱的减肥药吗？答案是肯定的，但得选对。

奥利司他：减肥界的“真神”

或许你听说过这个名字，它可是国家药监局唯一批准上市的减肥药。奥利司他，一种胃肠道脂肪酶抑制剂，能抑制胃肠道吸收脂肪，减少身体摄入的热量，达到控制体重的目的。不仅如此，它还能降低2型糖尿病、高血压和高胰岛素血症等疾病的风险，是肥胖或超重者的救星。

奥利司他的工作原理

当我们摄入油腻食物时，奥利司他能让分解消化脂肪的脂肪酶失效，导致一部分吃进去的脂肪无法被吸收，只能顺着消化道排出去。正常工作的脂肪酶会让吃进去的脂肪被分解吸收，囤积在身体里，变成一圈圈肉肉。

用法与注意事项

用法很简单，餐后1小时内吃1粒（120mg），每日3次。但前提是得吃饭，且不能只吃素。不是每个人都适合吃这种减肥药，适用人群必须是BMI（身体质量指数）值≥24的超重或肥胖者。

如何计算BMI值？

BMI的计算方法很简单，直接打开手机计算器的换算功能，找到“BMI指数计算”，输入自己的身高体重就可以得到结果。

服用奥利司他的注意事项

虽然奥利司他在降低体重方面具有良好的安全性，但“是药三分毒”，服用前得注意以下几点：

• 体重正常或小基数的人尽量不要吃，否则可能引起胃肠道不良反应，还可能损伤肝脏和肾脏。
• 服用后可能会排出油脂和气体，建议穿上成人纸尿裤。
• 由于会抑制脂溶性维生素的吸收，别忘了补充脂溶性维生素。
• 孕妇、患有肾病/肝病的患者、18岁以下人群禁止服用。普通人最好先咨询医生。
• 购买时认准国药准字，避免三无产品。

减肥是一个需要耐心和恒心的过程，选对方法，坚持到底，才能收获理想的身材。奥利司他，或许就是你在减肥路上的那一抹亮色。