以下是针对您提供的原文内容的润色版本：

要戒除邪淫，首先要对其危害有深刻的认识。明朝进士冒起宗在注解《太上感应篇》时曾言，见到他人妻女美貌而心生邪念，即使未曾实施，也难免遭受鬼神之罚，因为淫乐为万恶之首。愚人若不明其厉害，便会陷入邪淫的罪孽之中。因此，要戒邪淫，首先要明白其种种祸患。

1、破坏天伦，伤及性命。男女各自有配偶，这是天道人伦。若与配偶之外的任何人发生邪淫行为，便乱了人伦。妇女因羞愤而死，丈夫因气愤致死，乃至丈夫杀害妻子或奸夫，或因争风吃醋而互殴致死，邪淫杀命之事，古今皆有，故不可邪淫。

2、损害名节，败坏门风。若犯邪淫，无论多么隐秘，最终定会败露，臭名远扬，遭人耻笑，甚至双方亲戚亦受辱，无颜面存，故绝不可邪淫。犯邪淫者，一家大小均受羞辱，甚至累及孙辈，三代受害，故不可邪淫。

3、淫念一动，各种恶念随之而生，如幻想、迷妄、贪恋、嫉妒、谋夺、杀心等，皆与淫心相伴，故邪淫最危害人心术，绝不可邪淫。

4、邪淫是伤天理、灭良心、败德丧行、祸乱常道之事，足以损害阴德、削减犯者的福分，使人堕入地狱、畜生恶道，故绝不可邪淫。

5、头发常油腻肮脏，暗淡无光；严重者会脱发，年纪轻轻便成秃头！更有少白头者，20多岁便显老态！头皮发痒，头屑繁多且块大；有时头发毛孔会结出血块，令人恶心！

6、女子可能因此堕胎，造下无边罪孽，堕胎即是杀人！果报难以想象！男子会得早泄、阳痿等病，夫妻关系不和睦，导致猜忌！

7、心意烦躁，缺乏耐心，常因小事发怒。说错话，被人笑话，甚至导致口吃，丧失语言逻辑！

8、常因琐碎小事无端生气，引发口舌之争；与家庭成员争吵频繁（这是最令人心烦的了），这是邪淫的果报！

9、因贪恋淫行、淫画、淫影音而荒废正业，导致学业不成、求财不得；钱财迅速流失，难以储蓄，易丢钱失物，且治疗性病费用高昂，为满足淫欲而持续花费。

10、口臭难闻，令人心生厌恶；下体常痒，无法轻安，会长出小痘痘，越挠越痒！

11、身上有臭味。特别是阴部潮湿，腥臭气重。夏天可能有狐臭！戒邪淫成功后，阴部保持干燥，身上散发清爽气味！

12、眼睛无神，视力下降，与肾有关，肾不好则眼睛不佳。可能导致散光及严重眼病。喜欢观看不良影像者，需特别留意。

13、耳朵失聪，常听不清别人说话，被误认为“耳背”，与肾有关，听力急剧下降，严重影响生活。

14、常做恶梦，睡眠不安稳，多梦导致睡眠质量差，睡了很久仍觉疲惫。

15、易患前列腺炎，表现为前列腺胀痛、尿分叉等，前列腺炎常见于40岁以上者，邪淫可能使年轻人即患此病，且难以根治。

16、头部常痛，泄精导致脑髓流失，严重头痛难以治愈。若明知故犯，疼痛更为剧烈。

17、疲态常显，眼帘半闭，无精打采。影响他人观感，造成不良印象，难以集中精力。

18、易得性病，如艾滋病、梅毒等，死亡率极高。

19、相貌变丑，邪淫前后面容差异明显。久而久之，会变得丑陋，所谓相由心生，脸色憔悴。

20、会长青春痘，邪淫后脸上起痘，甚至流脓，留下痘印，戒除后消失，但再次邪淫会复发。

21、恶运连连，邪淫后第二天多遇坏事，诸事不顺。

22、因邪淫导致恶鬼缠身，造成家庭悲剧，如小孩无故哭泣、家人多病。

23、进入阴暗之地心生恐惧，恐有鬼魅出现，因行为不正，心生恐惧。

24、严重影响学习，邪淫后七天内学习受影响，记忆力、思考力下降。

25、《太上感应篇》言，人头上有三台北斗神君、身上有三尸神、家中有灶神等，随时记录人的罪过并上报，即使深夜独处，上苍亦知人之善恶，依人所犯下报应。如李登因邪淫被削去状元福分，又如富商企图犯淫，被黑虎咬去头颅。

26、不得如意眷属，身上磁场会相互感应，善者吸引善者，恶者吸引恶者，若喜欢邪淫，会吸引同样喜欢邪淫的眷属，消耗福报。

27、恶念如波浪涌现，难以控制，犯邪淫后可能继续犯其他罪恶。

28、严重消耗福报，邪淫如漏斗，不断漏失福报，即使福报如山，也会迅速耗尽。

29、感应吸精鬼，吸取人的能量，导致身体无力，妄念纷飞。

30、驼背，与钙流失有关，更多的是精气流失，导致背脊骨髓流失，从而驼背。

31、欲望强烈，从中医角度看，经常邪淫导致水火不济，阴阳失衡，欲望愈发强烈。

32、伤害大脑，智商下降，喜欢邪淫的人，特别是手淫者，射精时吸入空气中毒素，影响大脑。

33、破坏日常计划，因邪淫而推迟计划，身心易疲劳。

34、鬼压床，邪淫后无善神保护，鸠槃茶鬼（南瓜鬼）可能趁机欺压。

35、犯邪淫者寿命被鬼神削减，贪恋邪淫者身体耗竭，可能导致多种死因。

36、佛经言淫乱他人妻女将导致无子之报，淫乱他人女儿将导致自家妻女被淫，故不可邪淫。

以上邪淫36种危害，若能经常阅读并牢记于心，便是戒除邪淫的良策。要牢记前贤教诲：戒色需忍、坚忍、狠忍。常思人生病苦、死亡之日，降伏邪念，保持心念清净。若能时刻铭记邪淫危害，并按照上述三法去做，久而久之，邪念自消，正念长存。万一正念无法提醒，应立即想到：片刻邪淫关系极大，绝不可邪淫！