胃口不佳，尤其是夏日炎炎下食欲减退，这时别忘了参苓白术散。不过，要知道，胃口不佳有两种情况：一种是吃撑了或食物不合口味导致，这种情况需要的是保和丸；另一种则是因脾虚导致，此时就需要参苓白术散了。参苓白术散内有千古健脾第一方，专门应对因脾虚导致的胃口问题。另外，湿气太重也会让脾胃困倦，导致胃口不佳，湿气困脾，自然食欲就会受影响。

例如，夏日里许多人胃口不好，就是因为湿气太重了，此时参苓白术散就派上了用场。如果脾虚又伴有湿气，食欲不佳，那更得用上参苓白术散。

消化不良、吸收不佳的朋友，虽然胃口不错，但吃进去的食物好像都没被吸收，参苓白术散也能帮上忙。这种情况常见于胃强脾弱，胃还可以，但脾不行。胃负责食物的消化，而脾则负责将食物转化为气血，这就是脾的功能。参苓白术散有健脾的成分，能提升脾胃的运化功能。

四肢乏力，走几步路就感到疲倦的人，或者什么都不想做的人，也可以用参苓白术散。因为脾主四肢，脾主肌肉，四肢要矫健，肌肉要有力量，都得靠脾的强大。脾虚的人四肢总觉得乏力，不是想偷懒，是真的没力气，严重的甚至会有重症肌无力。此外，脾虚的人体内湿气一定重，湿气多了，身体的负担就重了，参苓白术散一方面健脾，一方面祛湿，让你腿脚轻轻松松。

慢性腹泻的人，尤其是大便稀、总是不成形，吃不对就会拉稀的情况，可以考虑使用参苓白术散。参苓白术散是脾虚腹泻的特效药，它里面有健脾的药、祛湿的药，还有直接止泻的药，多方面解决慢性腹泻问题。

大便特别黏腻，总是粘在马桶上，怎么冲都冲不干净，也可以用参苓白术散。大便黏腻，这是湿气聚集的体现，所以得散湿，得祛湿，得用参苓白术散。湿气有一个特点就是重浊，参苓白术散能让脾胃健运，清理肠道内的湿气，让肠道干爽，大便自然就不会粘马桶了。

有眼袋的人可以试试参苓白术散。眼袋每个人都会有，但眼袋不能太大，如果有苏大强式的眼袋，那说明脾虚、中气不足、湿气重。眼袋归脾所管，中气不足眼袋就会耷拉，湿气趁机进入，慢慢眼袋就会变大。参苓白术散可以健脾、提升中气，并化掉眼袋里的湿气，让眼袋慢慢减少。

水肿的人，尤其是慢性水肿，不是肾炎导致的，而是全身有些轻微的水肿，可以用参苓白术散。水肿的原因与肺、脾、肾有关，但都得健脾。如果是全身性的慢性水肿，重点要健脾祛湿。参苓白术散能强健脾胃，增强运化水湿的能力，将湿气排出体外，水肿就会消失。

容易流口水的人，尤其是晚上睡觉流口水的人，可以试试参苓白术散。小孩子流口水是因为脾还没发育好，老人流口水是因为脾虚了。晚上睡觉流口水也是脾虚导致的，如果是流清口水，那可以用参苓白术散；如果流的是黄浊的臭口水，那可能是吃多了积食化热，需要用保和丸。

慢性湿疹患者，尤其是慢性湿疹而非急性湿疹，可以试试参苓白术散。湿疹多数因湿邪导致，具体又分湿热与寒湿两种。急性的湿疹通常是湿热，而慢性湿疹则可能是脾虚湿气重导致，用参苓白术散调理，效果很不错。

肥人与瘦人都可以用参苓白术散，因为它能双向调节。因为太瘦与太胖的人都有一个共同的特征，那就是脾虚。只要脾强大了，身体的湿气垃圾就能排出，自然可以减肥。脾胃好了，吃进去的食物就能转化为水谷精微，营养好了，身体细胞得到滋养，想不胖都难。

有胃肠道溃疡的人，无论是胃溃疡还是肠道溃疡，或者食道溃疡，都可以用参苓白术散慢慢修复。修复溃疡、修复伤口一定要强壮脾胃，因为脾胃是气血生化之源，会产生新鲜气血去修复溃疡。脾主肌肉，只有脾胃好了，才会生出新的肌肉，死去的肌肉、溃烂的才会消去。

慢性肝病患者，如肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化，都可以用参苓白术散辅助调理。肝的病，主要是慢性肝病，久治不愈的，为什么要调脾呢？久病必虚，补虚一定要健脾，脾主一身之虚，无论哪里虚了都可以健脾。另外，肝与脾有特殊的关联，医圣张仲景早就说过，见肝之病，必将传脾，应先实脾。也就是说，肝有病了，会导致脾有病，此时我们先不管肝，先把脾胃保护好，脾胃好了，反过来就会对肝好，这样肝的病也会慢慢好转。

嗜睡的人可以试试参苓白术散，尤其是夏天睡不醒的人，醒来感觉跟没睡一样，头蒙蒙的，好久才缓过神来，脑子总是不清醒，这一定是湿气太重了。嗜睡，是清阳不升，因为身体湿气太重了，湿气会阻碍阳气的升发，参苓白术散能去掉湿气，嗜睡的毛病就会好转。

贫血的人也可以用参苓白术散调理。脾胃是后天之本，是气血生化之源，无论什么样的贫血，缺铁性、地中海性、再生障碍性等，都可以从脾胃调理。参苓白术散是不错的选择。

糖尿病人也可以选用参苓白术散辅助调理。糖尿病一方面是身体缺糖，一方面血液里的糖又太高，如何解决这个问题？不是简单粗暴降血液里的糖，而是选择健脾，脾好了，糖的利用高了，血糖自然也会降下来。不过，糖尿病人选用参苓白术散不要选加蜂蜜加糖的，可以选用参苓白术丸，水丸那种。

参苓白术散，一个宋朝名方，几乎所有药店都有售卖，祛湿平和，成分多为药食同源，只有人参稍偏性，孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜服用。

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