在我们的日常生活中，人们常常会被各种情绪所支配。当遇到无法解决的问题时，负面情绪就会持续累积，最终可能导致抑郁症的困扰。

抑郁症是一种不容忽视的疾病，研究表明，它是人类健康的第三大杀手。许多人可能在不知不觉中表现出抑郁的征兆，那么，哪些话是抑郁症患者常挂在嘴边的呢？

1. 为何感觉那么累啊

抑郁症患者经常感到极度疲倦，这种疲倦不仅仅是身体上的，心灵上也感到疲惫不堪，仿佛身心都被抽空了。

有时甚至会觉得自己什么都做不了，只想躲在自己的世界里，这样的人往往会产生消极的想法。

2. 仿佛生病了

抑郁症患者深知自己的心理状态异常，但却无法摆脱这种心态。

这种挣扎、矛盾和焦虑的心态会一直萦绕在他们的脑海中，也会影响到他们的日常生活。

因此，抑郁症患者经常觉得自己身体不舒服，经常把“仿佛生病了”挂在嘴边，但去医院检查却什么问题都没有。

3. 人活着好累、过得好索然无味

对于患有轻度抑郁症的人来说，他们往往只能看到消极的一面，即使长期承受巨大的压力，却不知道如何释放，甚至对生活失去信心；

这样的人脾气往往会变得暴躁，进而产生自杀的念头，甚至会经常把“过得没有意思，人活着好累”挂在嘴边。

4. 全是一不小心拖累了

当与人合作却未能成功时，抑郁症患者首先会认为是自己的错，很容易把错误归咎于自己，认为自己一无是处，才拖累了别人。

其实这种情况就是极度缺乏自信导致的，每个人都会有缺乏自信的时候，尤其是在遭遇失败时，这种感觉更加明显。

5. 好烦

有抑郁征兆的人在日常生活中也是负能量满满，对做任何事情都没有兴趣，不想去做，还会把负面情绪传染给身边的人。

面对任何事情都是心烦意乱，并且会经常把“好烦”这句话挂在嘴边，长此以往会导致一个人的情绪崩溃，甚至变得越来越烦躁。久而久之，就会逐渐丧失信心，加重抑郁的程度。

6. 没有胃口，没有食欲

通常患有轻度抑郁症的人食欲都会非常低落，对吃饭失去了兴趣。

时间长了身体就会逐渐消瘦，甚至出现茶不思饭不想的情况。

当然，也有一部分轻度抑郁症的人食欲大增，化悲痛为动力，食欲暴增，对于这种情况，我们要区分对待。

总之，希望大家都能了解一些关于抑郁症的基本知识，当自己出现异常的情绪时及时向医生寻求帮助，将疾病带来的痛苦和伤害降到最低。

我们一定要重视起来，一旦抑郁症从轻微发展到重度，就会产生自杀的念头。除了药物治疗，心理治疗也同样重要，所以在生活中保持一个积极的心态是至关重要的。