在中医的深邃理论中，人由气生，万形之中，所保者莫先于元气。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能正常运行；元气虚衰，各种疾病便易找上门来，导致百病丛生。

与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会一补就流鼻血。因此，黄芪一直是百姓茶杯里的宝。

黄芪的五大功效

1. 补中益气：黄芪不仅能健脾补气，还能补五脏之气，对气虚症状有极好的调理作用。
2. 升阳举陷：脾主升，若脾气不足，则下陷，导致内脏下垂、子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症。黄芪能补足气，让脾气能正常上升，避免出现下陷的情况。
3. 补气益卫：卫气是保护体表的气，黄芪不仅能补内补中气，还能补外，提高人体免疫力，是经常感冒者的良伴。
4. 利尿消肿：黄芪在《金匮要略》中用于治疗风湿水肿，对气虚引起的水肿有显著的疗效。
5. 托毒生肌：对于身体气血不足，疮痈溃破后久不收口，或手术后伤口难以愈合，黄芪有良好的疗效。

哪些人可以用黄芪

1. 气虚的人：老年人心气不足导致的哮喘、脾胃气虚导致的食少腹胀、少气懒言、便溏，以及肝气不足导致的不敢在公众场合说话、肾气不足导致的肾下垂，都可用黄芪调理。
2. 自汗的人：自汗的症状是稍微一动就出汗，出汗后感觉虚、乏力。这多属于表虚自汗，黄芪能补气以固摄汗液。
3. 水肿的人：黄芪能补肺脾肾之气，促进人体水液代谢，有效改善水肿。
4. 便秘的人：特别是那种气虚便秘，即有便意但排便困难，大便如面条般细长，且排便后大汗淋漓、气喘吁吁。

哪些人不能用黄芪

黄芪虽好，但到底属于药材，补得不对则可能引发腹胀、排气多的问题。因此，使用黄芪前需进行以下测试：

1. 易出汗测试：正常活动量下容易出汗，说明存在气虚，适合吃黄芪。
2. 免疫力评测：如体质虚弱、神疲乏力、食欲降低、营养不良、一年不少于4次感冒、喜欢安静、懒得说话、有点毛病就打针吃药、每次生病都要很长时间才能恢复且常反复发作、多数时间处于空调暖气创造的冷暖适宜的环境中，说明免疫力较低，适合服用黄芪。
3. 看舌象：若舌苔薄且舌边有齿痕，说明可能存在气虚情况。

湿气重的人不适合单独食用黄芪。因为湿气重的人舌苔厚腻，使用黄芪易阻滞气机，加重不适。此外，阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。

正确使用黄芪

1. 黄芪大枣茶：黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克，增强免疫力。
2. 黄芪山楂饮：黄芪20克、山楂10克，泡水饮用，适合气虚型心脏病、三高患者。
3. 黄芪健脾粥：炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克，健脾补气。
4. 黄芪补气茶：西洋参、枸杞子、黄芪各10克，煎水饮用，益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力，适合经常熬夜的人群。
5. 黄芪水喷屋子：120克黄芪煮水，喷洒在屋子里，通过呼吸、皮肤吸入黄芪药效，适合气虚、体虚严重的人。

温馨提示：文中所涉及的药方、验方仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用。如有需要，请咨询专业医师。