初次接触“肛裂”一词，是在《大学自习室》这首歌里。一个哥们坐在一个看似普通的凳子上，结果却是尴尬不已：回头一瞅发现凳子根本没有板。我心中暗想，幸好我曾经练过，否则岂不是要遭遇“肛裂”的尴尬？从此以后，每次听到这句歌词，我都会不由自主地菊花一紧，尽管当时并不清楚“肛裂”究竟是何物。

然而，现实生活中的残酷现实让人不得不正视。据闻，肛裂的发病率约占肛肠病的20%，且年轻女性更易中招。那么，究竟什么是肛裂呢？

肛裂，实际上是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡。其三大主要症状为：疼痛、便血和便秘。其中，疼痛是肛裂最为显著的表现，其程度和持续时间与肛裂的轻重密切相关。粪便刺激溃疡面的神经末梢，造成便后严重的烧灼样或刀割样疼痛，甚至可放射至臀部、会阴部、骶尾部或大腿内侧。便血则以排便时滴血或便后纸上擦血为主，血色鲜红，与痔疮的喷血不同，很少有大出血的情况。很多肛裂患者本身就伴有便秘，而一些患者在患上肛裂后，由于肛门疼痛而恐惧排便，进而使得粪便更加干硬，形成恶性循环。

一般而言，肛裂多位于肛管的后正中线和前正中线处。其成因多种多样，如过食辛辣、炙博之品导致实热内生，热结肠腑；或久病体弱，阴血亏虚，津液不足，肠失濡润，粪便秘结，粪便粗硬，排便努挣，擦破肛门皮肤，复染邪毒，长久不愈，形成慢性溃疡。当肛裂位于肛管侧方时，可能会引起结核、溃疡性结肠炎、Crohn 病等。

尽管肛裂看起来并不起眼，但其自愈难度极大。若患者经常出现反复肛裂的现象，肛裂不及时治疗，疼痛与便秘恶性循环，肛裂出现的溃疡会逐渐加深到内括约肌纤维，感觉异常敏感，稍微刺激即可引起剧烈的疼痛。

那么，面对如此恐怖的“小病”，我们该如何预防呢？

1. 保持轻松愉悦的心态和健康的生活方式至关重要。多吃水果蔬菜，定时运动。
2. 对便秘的治疗和预防是预防肛裂复发的最重要途径。
3. 注意肛门清洁卫生，养成便后及时清洗肛门的卫生习惯。同时，若有肛窦炎、肛乳头炎、肛周湿疹、肛周皮肤病等肛周炎症性疾病，应及时治疗。

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